Massage voor mensen in risicogroepen

Een afspraak maken in tijden van de coronacrisis…

 

Bijzondere maatregelen

Ondertussen zijn ook onze deuren gelukkig alweer een tijdje open. In eerste instantie maakten we echter nog alleen afspraken met mensen waarvan we met vrij grote zekerheid wisten dat ze gezond zijn. Voor de mensen die onder de risicogroepen, zoals gedefinieerd door de RIVM, vallen gelden per 1 juli 2020 bijzondere maatregelen, waarbij alle risico’s tot het absolute minimum beperkt worden. Je kunt onder strikte voorwaarden een afspraak maken als je behoort tot de groep kwetsbare mensen, zoals deze door hen is gedefinieerd en door onze Beroepsorganisatie in samenwerking met diverse organisaties, waaronder het RIVM en een Infectiepreventiedeskundige op het gebied van Covid-19, is aangevuld.

Uitmuntende resultaten

We baseren ons bij onze werkwijze in de basis op de richtlijnen zoals deze door het Kabinet zijn verstrekt en de leidraad die voor onze gehele beroepsgroep is afgegeven en door de diverse brancheorganisaties, waarbij wij zijn aangesloten, aan ons is verstrekt. Wij zijn dankbaar voor deze goede ondersteuning en uniforme richtlijn, waarmee we de gewenste zorg weer voor een groot deel kunnen leveren. Inmiddels kunnen wij met trots vermelden dat de resultaten uit ons klantentevredenheidsonderzoek (onder andere rondom onze coronamaatregelen) uitmuntend zijn.

Gezondheidscheck, goedkeuring en toestemmingsverklaring vooraf

Om te bepalen of je in één van de risicogroepen valt, doen wij een telefonische triage / gezondheidscheck vooraf met je Op basis van dit gesprek / ingevulde digitale formulier kan een afspraak gemaakt worden. Indien je in één van de hieronder omschreven risicogroepen valt, kun je een afspraak inplannen, mits je vooraf goedkeuring hebt ontvangen van je behandelend Arts of Verpleegkundige en je daarvoor zelf tevens een toestemmingsverklaring afgeeft.

Mocht je na de gemaakte afspraak toch (lichte) klachten krijgen dan verzoeken wij je de afspraak te annuleren. Natuurlijk hanteren wij strikte voorzorg- en hygiënemaatregelen. Lees daarover meer op de speciale pagina over onze coronamaatregelen.

Voor alle duidelijkheid

Je behoort tot de groep kwetsbare mensen zoals gedefinieerd door de RIVM (en nader gespecificeerd door onze gespecialiseerde Beroepsvereniging), als je:

1. 70 jaar en ouder bent;
2. Volwassenen (ouder dan 18 jaar) bent en in één van de onderliggende categorieën valt:

  • Mensen met chronische luchtweg- of longproblemen die daarvan zo veel last hebben dat ze onder behandeling van een longarts zijn;
  • Chronische hartpatiënten, die daar zoveel last van hebben dat ze onder behandeling zijn van een cardioloog;
  • Mensen met suikerziekte die slecht ingesteld zijn en/of met complicaties;
  • Mensen met een nierziekte die moeten dialyseren of wachten op een nier transplantatie;
  • Mensen met een verminderde weerstand tegen infectie doordat zij medicijnen gebruiken voor een auto-immuunziekte en mensen die een orgaan of stamceltransplantatie hebben ondergaan;
  • Mensen die geen milt hebben of een milt die niet functioneert en mensen die een bloedziekte hebben;
  • Mensen met een verminderde weerstand doordat ze weerstand verlagende medicijnen nemen;
  • Kankerpatiënten tijdens of binnen 3 maanden na chemotherapie en/of bestraling, die in behandeling zijn of in de palliatieve of terminale fase verkeren, waardoor hun weerstand ernstig verzwakt is;
  • Mensen met ernstige afweerstoornissen waarvoor zij behandeling nodig hebben van een arts;
  • Mensen met een hivinfectie die (nog) niet onder behandeling zijn van een arts of met een hivinfectie met een CD4 cluster of differentiation 4 getal onder <200/mm2;
  • Mensen met ernstige leverziekte;
  • Mensen met ernstig overgewicht (BMI > 40).

Je hebt namelijk een grotere kans om ernstig ziek te worden als je besmet wordt met het nieuwe coronavirus dan anderen. Dat komt doordat de natuurlijke afweer van het lichaam bij mensen op leeftijd en bij mensen die een ziekte hebben vaak lager is. Wij nemen daarin als vanzelfsprekend onze verantwoordelijkheid en nemen geen enkel risico. 

Wees extra voorzichtig. Als je in de bovenstaande risicogroep valt en toch een afspraak wilt maken, gaan wij na je toestemmingsverklaring en goedkeuring van je Arts of Verpleegkundige met je in gesprek over of deze risico’s de behandeling/massage waard zijn. 

Onze alternatieven

Indien je in één van de risicogroepen valt en niet langs kunt of hoeft te komen voor een behandeling of massage die fysiek contact vereist, houden wij de richtlijn aan, die het Kabinet daarvoor verstrekt, namelijk dat deze afspraken online blijven plaats vinden, totdat er weer meer ruimte is hiervoor. Dit om onnodig reizen en contact vooralsnog zoveel mogelijk te beperken.

Om je toch optimaal van dienst te kunnen zijn in deze moeilijke en uitzonderlijke periode, bieden wij diverse mooie, nieuwe trajecten aan, waarmee je met onze support zelf aan je gezondheid kunt werken. En het mooie is….de komende tijd komen er steeds meer nieuwe, leuke en inspirerende trajecten bij om te werken aan jouw optimale gezondheid en geluk! Dus blijf ons volgen en schrijf je in voor onze nieuwsbrieven, mocht je dat nog niet gedaan hebben. 

 

Kies hier jouw traject

 

Gun het jezelf! Jij bent de allerbelangrijkste persoon in je leven.

We zullen je uiteraard over de verdere ontwikkelingen en mogelijkheden blijven informeren en wensen je een goede gezondheid en veel geluk toe!

 

Met hartelijke groet,

Challenge&Care

 

Datum: 29-07-2020

Bronnen: RIVM, RIAS, NGS, Netwerk Massage bij Kanker, RBCZ (CAM-Sector breed, leidraad infectiepreventie Covid-19)

Yin Yoga bij Challenge&Care

In Yin Yoga komt alles samen

Na jarenlang experimenteren met allerlei vormen van Yoga, heeft dit pad ons uiteindelijk bij het effectieve Yin Yoga gebracht. Hierin komt voor ons alles samen. Yin Yoga past namelijk exact bij onze visie en doelen.

Een zeer laagdrempelige en toepasbare vorm van yoga

Yin Yoga is om te beginnen een zeer laagdrempelige en toepasbare vorm van yoga, waarbij er niet actief met spieren, maar puur vanuit ontspanning wordt gewerkt. Daarbij wordt in de basis erg veel gebruik gemaakt van de werking en het versterken van het bindweefsel en is er veel aandacht voor de gewrichten, hetgeen eveneens in de eeuwenoude wijsheid Ayurveda bijzonder hoog aangeschreven genezende aspecten zijn. Dit zien we tevens terug in onze Ayurvedische massages.

Eeuwenoude kennis gecombineerd met nieuwe inzichten

Yin Yoga past qua achtergrond perfect binnen onze Ayurvedische visie en is een waardevolle aanvulling op deze holistische insteek, waarbij ook beweging, ontspanning, een goed contact met het lichaam en het verhogen van het bewustzijn als essentiële elementen van gezondheid worden gezien en waarin eeuwenoude kennis wordt gecombineerd met de nieuwste inzichten.

Ook in de hedendaagse geneeskunde op het gebied van de Fasciatherapie en onze laatste opleidingen is de helende en regenererende werking van het bindweefsel al bewezen. Interessant is dat bijna ons hele lichaam uit bindweefsel bestaat en dus in die zin alle cellen met elkaar verbonden zijn. In onze massagetherapie passen we dit principe veelvuldig toe.

Yin Yoga maakt op de meest simpele, basic manier gebruik van dit geweldige systeem. Het mooie ervan is, dat mensen hier ook zelf makkelijk op elk niveau mee verder kunnen, Daarin zien we wederom onze visie en de Ayurveda terug, waarin zelfzorg en Yoga een onmisbare basis vormen voor een goede gezondheid en een lang en gelukkig leven.

Met passende oefeningen weer in beweging

Jaren waren wij op zoek naar aanvullende, laagdrempelige oefeningen om onze maatwerkaanpak te ondersteunen, waarbij we mensen vanuit (chronische) ziekte met passende oefeningen weer in beweging brengen om zo de terugkeer naar werk, maatschappij, hun geliefde sportscholen en andere vormen van ontspanning (yin) en inspanning (yang) te creëren.

Met Yin Yoga hebben we eveneens een geschikte tool in handen om gerichte oefeningen aan te reiken om mensen te laten werken aan hun specifieke klachten en problemen in het bewegingsapparaat. Daarmee voldoen we aan de vraag die ons vaak wordt gesteld en sluiten zo dus naadloos aan op de behoefte van onze cliënten.

Ideale aanvulling op Yang practice

Daarnaast is Yin Yoga de ideale aanvulling op onze eigen Yang practice, zoals de gevechtsport die we zelf beoefenen en om velerlei redenen van harte aanbevelen. Maar ook de “Bewust Hardloop Workshops” die we aanbieden om mensen gezonder en vooral blessurevrij, met meer plezier te laten lopen en/of op een laagdrempelige, gezonde, bewuste manier kennis te laten maken met de loopsport om zo in beweging te komen, zijn een mooie Yang tegenhanger.

Zoals wij al jaren propageren is er alleen balans en gezondheid mogelijk als beiden, zowel Yin als Yang beoefend worden, op een manier die bij jou als individu past. Dit is namelijk onze natuur. Een mens heeft innerlijke rust en stilte nodig, maar ook activiteit om het lichaam te trainen, de spieren, gewrichten en banden te versterken en je levensenergie te laten stromen. Pas dan kun je spreken van een optimale gezondheid.

Yang staat voor het extraverte, het veranderlijke en beweeglijke. Yin vertegenwoordigt het introverte, stabiele en onbeweeglijke. Zo zijn aarde en het donker yin, en lucht en licht yang. Yang sporten richten zich dus op de kracht van de spieren. Lees bij interesse meer over onze yin/yang visie in ons blog over dit onderwerp.

Het leren kennen van je lichaam en grenzen

Yin Yoga draagt verder sterk bij aan het verbeteren van je aarding, doorstroming van energie, een beter contact met je lichaam, het van daaruit beter leren kennen van je lichaam en je eigen grenzen en het verleggen van deze grenzen op een verantwoorde en opbouwende manier om zo je gezondheid en fysieke en mentale kracht te verbeteren. Yin yoga kun je het beste in de ochtend beoefenen. De spieren zijn dan nog stijf, waardoor je sneller bij de bindweefsels en gewrichten komt.

Achtergrond

In Nederland is Yin Yoga inmiddels enorm populair. De houdingen die je bij deze vorm van yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten, het rekken van dieperliggende spieren en het losmaken van het bekkengebied. Dit laatste is een gebied dat vaak verwaarloosd wordt, waar tegenwoordig veel van gevraagd wordt en toch tal van klachten hun oorzaak vinden. Dit zien wij steevast terugkomen in het klachtenbeeld van onze cliënten en de massages. Yin yoga werkt ook op de dieperliggende niveaus, waaronder de organen, etc. zoals de Ayurvedische massages dat ook doen.

In eerste instantie zijn de houdingen bedoeld om langer in de Lotushouding te kunnen blijven mediteren, maar het is eveneens erg fijne lichaamsbeweging voor mensen met een zittend beroep. Ook op dit gebied past Yin Yoga dus geheel in onze visie, aangezien we ook op het gebied van vitaliteit actief zijn met het verbeteren van de lifestyle en work-/lifebalance van mensen. Inmiddels mogen we ons gelukkig prijzen met onze goede resultaten en bekendheid daarover bij overbelastings- en burnoutklachten.

Oorsprong

Grondlegger van Yin yoga is de Amerikaan Paul Grilley, die sinds 1980 onderwijst in yoga en anatomie. Hij baseert zijn theorie op de onderzoeken en geschriften van Hiroshi Motoyama, een yogi en wetenschapper uit Tokio met veel kennis van energiebanen en acupunctuur. Grilley stelt het volgende: ‘Het is niet de spierkracht die ons fit maakt. Het gaat juist om de flexibiliteit van de gewrichten en het bindweefsel.’ Dit kunnen wij dus alleen maar onderschrijven.

Interesse in Yin Yoga?

Heb je interesse in Yin Yoga of ondersteuning van je gezondheid op basis van de hierboven omschreven visie? Neem dan vrijblijvend contact met ons op via het contactformulier, of bel 088 – 505 55 50. Wij staan je met veel interesse en aandacht te woord. Op dit moment bieden we helaas nog geen yogalessen op regelmatige basis aan en zijn we nog in ontwikkeling op dit pad, maar we bieden periodiek workshops aan en integreren Yin Yoga in ons leven en onze praktijk.

Namaskar
Bianca Coenen
Challenge&Care

Challenge&Care bereidt zich voor op heropening

Volgens de richtlijnen van het RIVM, kunnen contactberoepen tot en met 19 mei aanstaande niet uitgevoerd worden. Derhalve is onze praktijk dan ook tot die datum als vanzelfsprekend gesloten. Desalniettemin kunnen wij u het blijde nieuws mededelen dat er positieve berichtgeving is dat er binnen afzienbare tijd ruimte zal zijn voor een heropening onder strikte voorwaarden van het RIVM en onze branche organisaties. Wij informeren u nader.

Concept leidraad RIVM

Vele klanten hebben al geïnformeerd of zij welkom zijn of stellen de vraag wanneer dat anders wel weer mogelijk is. De vraag en behoefte blijft natuurlijk onveranderd aanwezig. Maar helaas konden wij daar tot dusver geen gehoor aan geven, om ieders veiligheid te waarborgen en ons te conformeren aan de voorgeschreven voorwaarden en eisen van het kabinet, hoe moeilijk dat ook is.

Afgelopen week ontvingen wij gelukkig toch het goede nieuws dat er schot in de zaak zit. Ondertussen hebben we van onze brancheorganisatie een concept leidraad in ontvangst genomen met richtlijnen, welke op dit moment ter goedkeuring c.q. aanvulling en/of verbetering bij het RIVM ligt. Zodra deze leidraad definitief is goedgekeurd en we groen licht krijgen, kunnen we op deze basis onze praktijk (deels) heropenen.

Voorbereidingen

Daarop anticiperend volgden wij afgelopen week een training over deze nieuwe concept leidraad om ons terdege voor te bereiden op deze lang verwachte heropening en hebben wij tevens al de nodige andere voorbereidingen getroffen.

Waarom nu pas?

Fysiotherapeuten, Tandartsen en sommige andere medische contactberoepen hebben ondertussen hun werkzaamheden al hervat aan de hand van speciale ooronaprotocollen, maar ook dat is slechts onder strenge restricties en met de nodige beperkingen het geval. Deze, door het kabinet gekozen aanpak, wordt door onze brancheorganisaties totaal niet begrepen, aangezien wij vaak aan dezelfde klachten werken. Het een en ander heeft te maken met een gefaseerde vrijgeving door het kabinet, alsook de indeling van beroepen en de ingeschatte noodzaak van de zorg. Wij kunnen ons voorstellen dat u hierover in bepaalde gevallen teleurgesteld bent, maar vertrouwen op de besluiten van de deskundigen die dit proces kunnen overzien en monitoren en passen ons dienovereenkomstig aan. Wij kunnen helaas niet meer voor u betekenen, totdat wij daar officieel toestemming voor krijgen en vertrouwen erop dat de juiste inschattingen gemaakt worden ten aanzien van de te leveren zorg, daarmee gepaard gaande risico’s en gestelde prioriteiten.

Gefaseerde heropening

Ook voor ons beroep zal er echter binnen afzienbare tijd een richtlijn komen voor een gefaseerde, voorzichtige heropening en hervatting van werkzaamheden. Wij zullen ons hier uiteraard aan conformeren en u hierover al snel nader informeren.  Zoals het er nu uitziet, kunnen we onder het nieuwe “1,5 m-beleid” per 20 of 27 mei aanstaande starten, onder de nieuwe voorwaarden. Dit zal dan in eerste instantie met gezonde mensen zijn, die niet onder één van de de risico- en kwetsbare groepen vallen. Pas als meer informatie bekend is over het Covid-19 virus en hoe dit zich in onze beroepsgroep gedraagt met de consequenties daarvan, kan er een gefaseerde doorstart gemaakt worden naar andere groepen mensen. Daarvoor hebben wij veel begrip. Per slot van rekening willen wij zorg leveren en de gezondheid van onze cliënten voorop stellen, in plaats van grotere problemen creëren en risico’s lopen.

Nieuwe informatie

Wij volgen de richtlijnen en berichtgeving van het RIVM en de diverse brancheorganisaties waar wij bij zijn aangesloten op dit gebied nauwgezet en informeren u uiteraard nader bij nieuwe informatie.

Vertrouwend op uw begrip en u hiermee vooralsnog voldoende geïnformeerd te hebben, verblijven wij met vriendelijke, hoopvolle en gezonde groet,

 

Challenge&Care

 

 

 

Een afspraak maken nu het coronavirus heerst…

Kan ik een afspraak maken, nu het corona-virus heerst?

Het corona-virus houdt ons allemaal enorm bezig en we kunnen ons voorstellen dat u zich af vraagt of u nu een afspraak met ons kunt maken. Dit onderwerp heeft natuurlijk ook absoluut onze volledige aandacht en we volgen de berichtgeving van de RIVM en andere instanties dagelijks op de voet.

Op dit moment nemen wij onze verantwoordelijkheid door de adviezen en richtlijnen van de overheid op te volgen. We bieden daarom tot en met 19 mei 2020 geen massages en consulten aan in onze praktijkruimte. Wel kunt u onze online webinars volgen en online, per mail of telefonisch consulten ontvangen. Wij doen ons best onze dienstverlening optimaal aan te passen aan de situatie die nu heerst en de behoefte die nu speelt.

Zodra de veiligheid dit toelaat, zullen wij weer een aangepast beleid voor u maken aan de hand van de richtlijnen die de overheid en de diverse beroepsorganisaties waar wij bij aangesloten zijn ons voorschrijven. U kunt ervan uitgaan dat wij dit ook duidelijk communiceren via onze site en de social media kanalen.

Kijk hier voor het aanbod van onze actuele webinars om uw helende kracht te versterken en aan uw weerstand te werken met de ideale voeding en lifestyle of om een online afspraak voor advies en/of coaching te maken. 

Wilt u zich direct aanmelden voor het gratis webinar “Versterk je helende kracht” op woensdagavond 29 april 2020? Dat kan via deze link!

Heeft u op dit moment specifieke gezondheidsklachten of problemen? Neem dan gerust gratis en vrijblijvend contact met ons op, zodat we samen kunnen bekijken wat we voor u kunnen betekenen. Blijf er niet mee rond lopen, dat is niet nodig.

Wij vertrouwen erop u hiermee voorlopig voldoende geïnformeerd te hebben en verblijven u een goede gezondheid en veel geluk wensende, met gezonde groet,

Challenge&Care

[bijgewerkt: 26 april 2020 16:06u]

 

Bronnen:  WHO, RIVM, Netwerk Massage bij Kanker, NGS, NOS, Challenge&Care

GELUKSWEEK GEANNULEERD

Het is ontzettend jammer, maar de geluksweek gaat niet door aankomende week. Dit is een gevolg van de nieuwste richtlijnen van de regering die vanmiddag zijn gecommuniceerd en het zeer dringende advies om geen evenementen met meer dan 100 mensen te laten plaatsvinden. De kleinere activiteiten zouden in dat opzicht misschien wel door kunnen gaan. Maar de vraag is of dat wel verstandig is en we nemen daarin graag onze verantwoordelijkheid. 

De geluksweek maken we samen

De geluksweek maken we samen met Gemeente Roerdalen en andere ondernemers tot een succes. Ook hen het lijkt het zeer onverstandig om activiteiten toch door te laten gaan. De geluksweek is zo succesvol door het mooie gevarieerde programma dat we samen maken. Een half programma met veel gaten is onduidelijk. Het doet ook geen recht aan het doel van de geluksweek. Daarom gaat de week niet door. We nemen geen enkel risico.

Verplaatsing geluksweek

Wellicht kan de geluksweek verplaatst worden. Dat is nog onduidelijk. Gemeente Roerdalen kiest een moment dit met ons af te stemmen zodra de situatie rond het coronavirus verbeterd is. We informeren jullie dan nader en hopen dat we alsnog de activiteiten in een later stadium aan kunnen bieden. Indien dat niet het geval is, zullen wij vanuit Challenge&Care absoluut op een andere manier een bijdrage leveren aan jullie geluk!

Zorg goed voor jezelf en bouw aan je geluk

Tot slot willen wij graag iedereen vragen goed voor jezelf en elkaar te zorgen en alle richtlijnen en adviezen in acht te nemen, zodat we weer snel, goed en gezond verder kunnen bouwen aan ons geluk en onze gezondheid.

Uiteraard hopen wij op een mooie geluksweek binnen niet al te lange tijd! Laten we ons vasthouden aan deze positieve gedachte. En maak gebruik van deze periode om qualitytime met elkaar door te brengen, tijd en ruimte te nemen om bewust en dankbaar te zijn en met andere dingen bezig te zijn dan de waan van de dag. Bouw aan jouw persoonlijke geluk!

Wij hopen jullie hiermee voldoende geïnformeerd te hebben en verblijven tot nader bericht met hartelijke groet,

Challenge&Care

 

Challenge&Care draagt bij aan uw geluk in de Geluksweek Roerdalen 2020

Wij houden er een Ayurvedische bedrijfs- en levensvisie op na. Dit houdt onder andere in dat we in ons beleid hebben omschreven een actieve bijdrage te leveren aan het geluk en de gezondheid van de mensen in ons eigen leefgebied.
Wij zijn dan ook ontzettend blij en enthousiast in deze fantastische gemeente te kunnen en mogen wonen, waar aan deze zelfde speerpunten zoveel aandacht wordt besteedt, dat zij een voorbeeldfunctie in heel Nederland geniet!
Wij zijn enorm onder de indruk en dankbaar voor het actieve beleid en alle inspanningen en medewerking die de Gemeente Roerdalen levert om de geluksweek rondom de International Day of Happiness ieder jaar weer tot zo’n groot succes te maken. Ook zijn wij zeer trots op de geluksplekken, die het hele jaar de aandacht verdienen en bijdragen aan het geluk van de vele inwoners en mensen die onze prachtige omgeving bezoeken.

 

Een grote eer en genot

Het is dan ook wederom een grote eer en een genot een bijdrage te mogen en kunnen leveren aan de Geluksweek 2020 in de Gemeente Roerdalen. Challenge&Care zal de onderstaande activiteiten verzorgen tijdens de Geluksweek:

 

Geluksopstelling

Datum: 17 maart 2020

Tijdstip: 19:30 – 21:45 (inloop vanaf 19:00)

Locatie: Trouwzaal Kasteel Aerwinkel

Deze systemische (groeps)opstelling is bestemd voor wie wil werken aan meer geluk binnen een relatie.  Heb je een relatie met iemand die je heel graag zou willen verbeteren? Dan is deze opstelling écht iets voor jou! Of het nu gaat om je partner, kind, vader of moeder, een ander dierbare persoon in je leven of bijvoorbeeld een collega waar je graag een betere of liefdevollere verbinding mee wilt creëren, met deze opstelling kun je daar vast en zeker een positieve draai aan geven.

Meer informatie over het event treft u aan via deze link, waarmee u zich tevens kunt aanmelden. Dit kan eveneens via onze FB-pagina.

 

Info avond Happy with Food

Datum: 18 maart 2020

Tijdstip: 19:30 – 21:30 (inloop vanaf 19:00)

Locatie: Gasterij Geluk-t (bij Kasteel Aerwinkel te Posterholt)

Ben jij helemaal happy met jouw voeding en lifestyle?
Waarschijnlijk wórdt je in elk geval wel happy van lekker eten, net als wij. Dan hebben we iets héél moois dat ons verbindt en waarmee we veel kunnen bereiken! Dat is onze insteek en overtuiging.

Tijdens deze info avond boordevol interessante en waardevolle informatie over voeding en lifestyle zorgen we allereerst voor een goede basis en gaan we in op de officiële informatie omtrent de schijf van vijf, zoals het voedingscentrum deze verstrekt en onderschrijft. Je ontvangt veel informatie. Daarna is het tijd voor een korte pauze.

Vervolgens ontvang je voedings- en lifestyletips uit de alternatieve, orthomoleculaire en ayurvedische geneeswijzen en gaan we in op de eeuwenoude en nog steeds gewaardeerde, simpel toe te passen, 22 ayurvedische eetregels en sluiten de avond vervolgens af met informatie over een haalbare aanpak die in de praktijk goed werkt. Je hoeft daarbij geen dieet te volgen, maar krijgt een aanpak aangereikt waarmee je gezonder kunt leven op basis van kennis over betere alternatieven en keuzes.

Meer informatie over het event treft u aan via deze link, waarmee u zich tevens kunt aanmelden. Dit kan eveneens via onze FB-pagina.

 

Geluksspel voor wie wil werken aan zijn/haar eigen gezondheid en geluk

Datum: 21 maart 2020

Tijdstip: 11:00 – 12:30

Locatie: Boshotel Vlodrop

Beproef je geluk en werk actief aan je gezondheid met dit superleuke geluksspel! Op de mooie locatie bij het Boshotel te Vlodrop, komen we als vanzelf in de juiste sfeer en gaan samen onder het genot van een hapje en een drankje op speelse wijze actief aan de slag met jouw gezondheid en geluk.

Bij het levensgrote geluksspel dagen we je uit je eigen leefstijl, gezondheid, beweging, voeding en andere factoren die van invloed zijn op jouw gezondheid en geluk eens goed onder de loep te nemen en daarin stappen in de gewenste richting te zetten.

Daarbij bepaal jij zelf wat jouw doelen zijn. Deze hoeft je niet te delen met anderen, al is daartoe wel de gelegenheid. Het spel draait om jouw persoonlijke inzichten en vooruitgang daarin en gaat uiteraard gepaard met een flinke dosis humor en gezelligheid. Deze activiteit vindt binnen plaats en je maakt kans op aantrekkelijke, leuke prijzen!

Meer informatie over het event tref je aan via deze link, waarmee je je tevens kunt aanmelden. Dit kan eveneens via onze FB-pagina.

 

Business en Balance

Onze Business Partner Business en Balance streeft eenzelfde visie en doelen na op het gebied van wergeluk, work-lifebalance en vitaliteit en is als vanzelfsprekend ook van de partij tijdens de Geluksweek 2020 Roerdalen. Hieronder volgt het programma van Business en Balance:

 

Geluksmeeting

Datum: 20 maart 2020

Tijdstip: 15:00 – 16:30 (inloop vanaf 14:30)

Locatie: Gasterij Geluk-t (bij Kasteel Aerwinkel te Posterholt)

Deze geluksmeeting is bedoeld ter inspiratie voor werknemers, werkgevers en ondernemers om samen te werken aan meer werkgeluk.

Wilt u meer geluk in uw werk ervaren, werk maken van het werkgeluk van uw werknemers of bent u als ondernemer wel “succesvol”, maar zou u zich daarbij ook wel gelukkiger willen voelen? Dan is deze GELUKSMEETING echt the place to be!

Samen sparren en filosoferen we over wat werkgeluk voor u betekent, motiveren we elkaar en creëren creatieve en haalbare oplossingen om dit te kunnen bereiken. We zorgen ervoor dat het een mooie en waardevolle, inspirerende middag wordt. Iedereen is welkom. Deelname is gratis, maar aanmelding is wel nodig.

Meer informatie over het event treft u aan op de Facebookpagina van Business en Balance.

 

Geluksspel voor wie wil werken aan zijn/haar eigen gezondheid en geluk

Datum: 21 maart 2020

Tijdstip: 15:00 – 16:30

Locatie: Boshotel Vlodrop

HAPPY&HEALTHY in Business. Beproef uw geluk en werk aan uw passie, vitaliteit en work-/lifebalance met dit megaleuke, uitdagende geluksspel!

Op de mooie locatie bij het Boshotel te Vlodrop, komen we als vanzelf in de juiste setting en sfeer en gaan samen onder het genot van een hapje en een drankje op originele wijze actief aan de slag met jouw passie, work-lifebalance en vitaliteit.

Bij het levensgrote geluksspel dagen we u uit uw eigen leefstijl, vitaliteit, work-lifebalance, energielevel, werksituatie en de passie voor uw werk eens kritisch te bekijken en daarin stappen in de gewenste richting te zetten.

Daarbij bepaalt u zelf wat uw doelen zijn. Deze hoeft u niet te delen met anderen, al is daartoe wel de gelegenheid. Ook leren we u hoe u zelf kunt werken aan uw vitaliteit. Het spel draait om uw persoonlijke vitaliteit, bewustwording en groei en gaat als vanzelfsprekend gepaard met een flinke dosis humor en gezelligheid. Het spel vindt binnen plaats en u maakt kans op interessante, leuke prijzen!

Meer informatie over het event treft u aan op de Facebookpagina van Business en Balance.

.

 

Verwendag voor borstkankerpatiënten

Save the date!

Op 12 oktober a.s. organiseert B-Actief in samenwerking met het Laurentius Ziekenhuis, Challenge&Care en andere verwenners een verwendag voor borstkankerpatiënten in het Toon Hermans Huis te Roermond.

Het is alweer de 4e verwendag die we samen mogen gaan aanbieden voor mensen die de diagnose binnen nu en 5 jaar hebben gekregen en het is ieder jaar weer een groot succes dat enorm gewaardeerd wordt, waar niet alleen de patiënten, maar zeker ook de verwenners ontzettend naar uitkijken en erg van kunnen genieten. Het is een intens mooi, liefdevol en helend samen zijn. Ondertussen vormen we een hecht, gemotiveerd en bevlogen team.

Wil je erbij zijn? Informeer dan bij B-Actief en reserveer jouw plekje via een mail aan roermond@borstkanker.nl. Plaatsing gebeurt op volgorde van aanmelding.
Wij hopen jou daar te mogen ontmoeten en verwennen!

Bianca Coenen
Oncologisch Massagetherapeute
Challenge&Care

 

Geslaagd voor Opleiding Ayurvedische Marmamassage

YES! Vorige week vrijdag ben ik geslaagd voor de jaaropleiding Ayurvedische Massage bij Ananda Yogacentrum. Deze massageopleiding is een welkome aanvulling op de Hbo-opleiding Ayurveda die ik alweer een aantal jaren geleden met succes heb afgesloten en de verdiepingstrainingen en workshops die ik daarna volgde in de Ayurvedische massage. Dit stond al lang op mijn verlanglijstje! Het is een prachtig jaar vol mooie herinneringen en bijzondere, intense en dierbare ervaringen geworden.

Ayurvedische Marmamassage

Marma’s zijn drukpunten in het ayurvedische massagesysteem. Het woord “marma” betekent in het Sanskriet “vitaal punt”. Het lichaam kent 107 marmapunten. Ons lichaam bestaat, naast haar fysieke lichaam, uit een uitgebreid energielichaam, in de ayurveda het “prana-lichaam” genoemd. De 72.000 energiebanen die hierin volgens de ayurveda vloeien, worden nadi’s genoemd. Deze nadi’s hebben vaak een invloed op het energetische lichaam.

Marma’s zijn te vinden op de plaatsen waar verschillende nadi’s bij elkaar komen. Het zijn knooppunten van energie die in de meeste gevallen gelegen zijn op de kruispunten van gewrichtsbanden, bloed- en lymfevaten, zenuwen, spieren, botten en gewrichten. Soms liggen ze ook dieper in het lichaam en kunnen gezien worden als grensposten tussen lichaam en geest. Via deze marmapunten beïnvloedt het lichaam de geest en vice versa. De marmapunten zijn dus zeker niet alleen als lichamelijk te beschouwen, maar als centra van energie, waar levenskracht ligt opgeslagen en stroomt. Er gaat een sterke geneeskrachtige, vitaliserende en balancerende, reinigende werking uit van deze diepgaande en bijzondere massages die door iedereen als een ware weldaad worden ervaren.

Door de marmapunten te behandelen, stimuleren we de doorstroming van prana, de vitale levensenergie, die door ons lichaam stroomt. De werking van de marma’s gaat veel dieper dan het fysieke lichaam van weefsels en organen, maar hebben allereerst een uitwerking op het energetische aspect van de mens via prana, de chakra’s en de tri dosha’s. Wanneer de energetische balans van het lichaam hersteld is, zal de balans in het fysieke lichaam volgen. Ook trekken we bij deze massage lijnen, waardoor de optimale doorstroming van energie in de nadi’s bevorderd wordt. De massage kan als total body marmamassage aangeboden, maar kan ook naar behoefte of gericht op een specifieke klacht als deelmassage aangeboden worden.

Mocht u geïnteresseerd zijn in een massage of de mogelijkheden hiervan, check dan de speciale pagina die hieraan gewijd is op onze site, op neem vrijblijvend contact op.

Duurzame inzetbaarheid en vitaliteit

De ayurvedische massages en leefstijlbegeleiding kunnen ook voor werkgevers veel betekenen met het oog op duurzame inzetbaarheid, welzijn en vitaliteit van de medewerkers. Werknemers kunnen de massages en leefstijladviezen enorm waarderen en het effect ervan is bijzonder goed. Oude klachten verdwijnen en mensen komen fitter, energieker, vrij van ballast, beter belastbaar, cretiever en meer gemotiveerd terug op de werkplek en leveren daarmee een grotere bijdrage aan uw succes. Uw werknemers zijn tenslotte uw kapitaal. Daarnaast werken wij al jaren proactief, complementair en doelgericht mee aan het herstelproces, de re-integratie en ook waar van toepassing outplacement van u en/of uw medewerkers. Dit combineren wij ten allen tijde met inspiratie en omdenken in succes. Wij zijn gespecialiseerd in onder andere burn-outklachten en mensen met de ziekte kanker.

Meer informatie

Kijk voor meer informatie op deze site, maar neem vooral ook eens een kijkje op de website van ons zusterbedrijf Business en Balance. Uiteraard zijn wij altijd graag bereid met u van gedachten te wisselen over de voor u best passende mogelijkheden met een optimaal resultaat, en/of maken wij graag tijd voor u vrij voor een vrijblijvend intakegesprek. Goede zorg blijft in onze ogen altijd werken met aandacht en maatwerk. Pas dan heeft het resultaat. Neem contact met ons op via ons contactformulier of bel vrijblijvend met 088 – 505 55 50.

 

Bianca Coenen

Gezondheids- en Life Coach / Massagetherapeute / Lifestyleondernemer / Geluksambassadrice

 

Geslaagde Info Dag voor chronisch zieken in Kerkrade

                                       

Vandaag was Challenge&Care aanwezig op een zeer gewaardeerde en goed bezochte Info Dag voor chronisch zieken in Kerkrade.

Het was een mooie, strak georganiseerde dag in samenwerking met de juiste zorgprofessionals en organisaties die de geïnteresseerde chronisch zieken te woord konden staan, voorzien hebben van de nodige informatie en ook voor een gezellige en leerzame dag hebben gezorgd. De aanwezigen gaven aan het een bijzonder nuttige dag te hebben gevonden. Maar dat niet alleen. Ook voor ons als zorgprofessionals was het enorm waardevol ervaringen uit te kunnen wisselen om van te kunnen leren en groeien, maar vooral om te verbinden. Verbinden als schakels met elkaar om samen een groot en sterk netwerk te vormen voor deze mensen die dat zo nodig hebben en verdienen. Dat zijn wij niet alleen hen, maar ook onze samenleving en onszelf verplicht.

Indrukwekkend was de goede sfeer en perfecte instelling en insteek die alle aanwezige professionals hadden, alle neuzen in één richting en ten dienste van de patiënt. Bijzonder prettig en mooi om zo samen te komen met hetzelfde doel, namelijk de best mogelijke zorg en informatie geven op een zo goed mogelijke, fijne en duidelijke manier. Erg positief en hoopgevend was verder ook de aanwezigheid van bijvoorbeeld stichting “Mens achter de Patiënt”, een initiatief van studenten die het anders en beter willen doen, alsook de betrokkenheid van de Gemeente, sponsoren etc. Zo was elke schakel essentieel en uniek.

Dit initiatief is in het leven geroepen om een betere nazorg en informatieverschaffing te creëren voor alle chronisch zieken die dat nodig hebben en is een opzet naar een lotgenotencentrum, waar niet alleen tijdens dit soort Info Dagen, maar vooral continu de juiste informatie kan worden doorgespeeld aan de chronisch zieke die dat nodig heeft.

Al met al een succesvolle dag waar we tevreden op terug kunnen kijken en die absoluut voor voldoende inspiratie en verbinding heeft gezorgd om betere zorg te kunnen verlenen en ontwikkelen in de toekomst.

Graag wil ik via deze weg in het bijzonder ook Lieky van der Velden enorm bedanken, die dit geweldige initiatief heeft genomen en mogelijk heeft gemaakt. Alleen door haar enthousiasme, positivieit, doorzettingsvermogen, mensenkennis, organisatietalent, drive, inzichten en inzet kon dit als zodanig gerealiseerd worden. Echt iets om trots op te mogen en kunnen zijn!

 

Door: Bianca Coenen

Massagetherapeute, Coach-Counselor, Lifestyleondernemer

 

 

Challenge&Care sponsort het BeterBoek in Laurentius Ziekenhuis Roermond

Wij nemen deel aan het maatschappelijke zorgproject “Het BeterBoek” voor de kinderafdeling en dagbehandeling van het Laurentius Ziekenhuis te Roermond.

Een ziekenhuisopname is voor een kind een ingrijpende gebeurtenis. Zeker voor heel jonge kinderen. Een goede voorbereiding en begeleiding kunnen veel angst en onzekerheid wegnemen. Het BeterBoek helpt hierbij.

Mede dankzij onze deelname krijgen kinderen die opgenomen of behandeld worden gratis Het BeterBoek van Bureau Méteau uitgereikt!