Oktober (borst)kankermaand

Oktober is borstkankermaand en daar besteden we elk jaar gepaste aandacht aan.  We willen echter geen verschil maken en zijn van mening dat iedereen met deze verschrikkelijke ziekte deze maand de aandacht verdient. We pakken daarom lekker uit deze maand voor iedereen die de diagnose kanker heeft ontvangen.

Hoe we dat doen zie je hieronder! De HELE MAAND OKTOBER gelden de volgende aanbiedingen voor jou als GIFT van ons!

🌸 Verrassingsgeschenk bij kennismaking
🌸 50% KORTING op onze CANCER Care!
🌸 50% KORTING op onze CANCER Challenge!
🌸 Kennismakingsmassage voor maar € 25,00!
KLIK OP DE ONDERSTAANDE LINKS voor meer info:
Tot gauw!!! Je bent altijd welkom voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek (dat kan ook telefonisch of online)!

Take Care & Take the Challenge!

Samen werken aan jouw vitaliteit!

Met veel liefde en bezieling zetten we ons al jaren in om een bijdrage te leveren aan de gezondheid, het welzijn en de vitaliteit van onze cliënten. Het grootste cadeau is voor ons telkens getuige te mogen zijn van de resultaten en verbetering  bij cliënten en deel uit te mogen maken van het geluk dat hieruit voort komt. 

Tot deze grote groep cliënten behoren niet alleen particulieren, maar ook vele ondernemers, managers, teamleiders en werkgevers. Zo hebben we gedurende de afgelopen jaren een aanpak ontwikkeld die werkt, waarmee we een waardevolle bijdrage kunnen leveren aan de vitaliteit van onze cliënten. Dat stemt ook ons ontzettend gelukkig en dankbaar!

Onlangs hebben we dan ook de logische vervolgstap gezet ons als partner aan te melden bij Vitaal Bedrijf.nl, waardoor we beter en op de juiste plek zichtbaar zijn en mensen ons beter kunnen vinden. Ook maakt het de instap laagdrempeliger en duidelijker. Samen bereiken we meer. Dat is belangrijk, zéker in deze tijd! 

Vitaal Bedrijf

Vitaal Bedrijf neemt je stap voor stap mee op weg naar een GEZOND en SUCCESVOL bedrijf. Dit is natuurlijk ook precies ónze doelstelling. Aan de slag gaan met vitaliteit is belangrijk voor de duurzame inzetbaarheid van je medewerkers en daarmee voor de prestaties van je bedrijf.

Challenge&Care

Hoe is het op dit moment gesteld met de vitaliteit in jouw bedrijf? Wat gaat goed en waar is nog verbetering mogelijk? Onze uiteenlopende scans geven je vanuit een inzichtelijke rapportage inzicht in deze vragen. Aan de hand hiervan en eventueel andere tools ontvang je een maatwerkadvies, want geen situatie, persoon of bedrijf is hetzelfde. Ondanks het maatwerk, bieden we wel structuur en een duidelijke aanpak voor het behalen van je doelen.

Challenge&Care is een betrouwbare partner voor je vitaliteitstrajecten, duurzame inzetbaarheid, outplacement- en re-integratie & groeps- en teambuilding.

Vitaliteit als tool

De vitaliteit van jou als ondernemer, werkgever en/of van je werknemers is de basis voor welke prestatie dan ook. Interesse tonen en investeren in het welzijn en de gezondheid van jezelf als ondernemer, werkgever of je personeel, is de beste investering die je kunt doen. Jammer genoeg is er in veel organisaties nog weinig aandacht voor het onderwerp vitaliteit en is het niet zelden in een vergeten contract vastgelegd of aan een medewerker toebedeeld als nevenfunctie. Als ondernemer gun je het jezelf niet, kom je er niet aan toe of is het niet eens op je prioriteitenlijst opgenomen.

Optimale prestaties

Jij bent echter de basis voor jouw succes. Je werknemers zijn je kapitaal. Door vitaliteit centraal te stellen in je leven en organisatie, kom je tot optimale prestaties. En zeg nou eerlijk… Wat is een mooier gebaar richting je werknemers, dan te investeren in hun vitaliteit? Welke boodschap komt beter binnen dan uit te spreken dat hun welzijn voor jou belangrijk is en een vitaliteitstraject naar wens aan te bieden?

Meer succes en minder ziekteverzuim

Het zal niet alleen het geluk en de prestaties van jou en/of je team regelrecht ten goede komen en daarmee bijdragen aan het succes van je onderneming, maar ook de motivatie en creativiteit van jou en je team vergroten en tegelijkertijd het ziekteverzuim drastisch terug dringen. Kortom, een investering in vitaliteit wordt met zekerheid op alle mogelijke fronten dubbel en dwars terug verdiend!

Vitaliteitstrajecten

Ten aanzien van onze vitaliteitstrajecten kun je denken aan (een combinatie van) massagetherapie, bewegings- en leefstijladviezen en coaching, maar ook outplacement- en re-integratiebegeleiding en persoonlijke ontwikkeltrajecten.

Duurzaamheid en vitaliteit voor werkgevers

Uiteraard stemmen we met werkgevers vooraf de mogelijkheden en wensen af. Maatwerk is mogelijk en levert vaak het beste resultaat op. We denken graag met onze achtergrond en expertise mee in het duurzaamheids- en vitaliteitsbeleid van je organisatie.

Maak een vrijblijvende kennismakingsafspraak

Tijdens een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek, bespreken we graag met veel persoonlijke aandacht jouw situatie, wensen en de mogelijkheden. Op basis daarvan ontvang je een advies voor een traject op maat, waarbij we je verschillende opties aanbieden om je gewenste doel te bereiken. Meer informatie over onze trajecten, tref je aan op onze aanmeldingspagina.

Thema’s Vitaal Bedrijf

Via Vitaal Bedrijf kun je bij ons terecht voor de onderstaande thema’s, maar in werkelijkheid is ons werkveld veel breder. Denk daarbij ook aan burn-out, werkstress, chronische ziekte, kanker, scheiding, onvruchtbaarheid, opvoedkundige problematiek, rouwverlies en zingeving, zelfvertrouwen en gewichtsverlies.

ROKEN heeft bijna altijd een dieperliggende oorzaak en/of een gewoonte-effect. Beide pakken we aan op een manier die het beste bij de persoon zelf past. Om te bepalen welke methode kan werken, starten we met een uitgebreid, aandachtig en persoonlijk intakegesprek, op basis waarvan we de aanpak samen bepalen. Waar jij in gelooft en wat voor jou werkt, werkt ook voor ons. Je kunt hierbij denken aan energetische en regressietherapie, coaching, suppletie, aroma- en bloesemtherapie en systemisch werken (opstellingen). In de praktijk zien we meestal dat mensen als vanzelf of in elk geval beter kunnen stoppen met roken, als ze eerst de onderliggende problematiek of situatie hebben aangepakt of als er meer balans in hun leven is. J, e moet er klaar voor zijn en de situatie moet er ook naar zijn.

MENTALE DISBALANS kan vele oorzaken hebben. Vanuit een holistische en systemische visie gaan we samen in gesprek om deze oorzaken op te sporen en naar een oplossing toe te werken. Er zijn ook vele wegen om de balans weer te herstellen. De ideale weg bepalen we samen. We kunnen je ondersteunen door middel van coaching gesprekken, regressietherapie, bloesemtherapie, opstellingen, maar ook door middel van orthomoleculaire suppletie en lichaamswerk.

SLAAPPROBLEMEN kunnen complex zijn en vele oorzaken hebben. Aan de hand van een uitgebreid en aandachtig, gratis intakegesprek en gezondheidsanamnese proberen we deze te achterhalen. Ook als de oorzaak niet gevonden wordt, zijn er veel manieren om je slaapprobleem aan te pakken. Denk hierbij aan leefstijlbegeleiding (dag- en nachtritme, voeding, beweging), orthomoleculaire suppletie, sleeptherapy (aromatherapie op basis van biologische etherische oliën), energetische, regressie en/of massage therapie, maar ook oefeningen voor het slapen gaan, zoals ademhalings- en ontspanningsoefeningen of voetmassage behoren tot de mogelijkheden. We behalen zeer goede resultaten op dit gebied. Ook de Ayurvedische massagetherapie en de bijbehorende theesoorten werken erg goed.

Interesse?

Meer weten?  Bel (088) 505 55 50 of stuur een mailtje naar challengecare@ziggo.n. We kijken uit naar je komst! Natuurlijk kun je ook alvast onze website raadplegen. Deze staat boordevol interessante en informatieve informatie: www.challengecare.nl

 

Masseurs zijn onmisbaar in deze tijd!

Premier Rutte kondigde op maandag 14 december 2020 een vrijwel complete lockdown af. Belangrijk element in de afweging van het kabinet was het sterk oplopende aantal besmettingen waardoor de zorg overbelast dreigt te raken. Als gevolg daarvan hebben ook wij als Massagetherapeut onze praktijk helaas opnieuw moeten sluiten.

Onze brancheorganisatie NGS (Nederlands Genootschap voor Sportmassage) laat het hier echter niet bij zitten en heeft gisteren een brief gestuurd naar Den Haag met het verzoek om de sluiting van massagepraktijken te heroverwegen en het beroep Masseur toe te voegen aan de lijst van ‘uitgezonderde contactberoepen’. Een kopie is ook gestuurd aan landelijke media.

Fysieke en/of mentale overbelasting Zorgpersoneel

Het NGS gaf daarbij aan dat zij, net als wij en onze cliënten, ervan overtuigd zijn dat de Masseurs een substantiële bijdrage leveren aan het toegankelijk houden van de zorg voor álle Nederlanders. De reden? Zorgpersoneel is onder de cliënten van onze praktijken zeer ruim vertegenwoordigd! Ze worden vrijwel zonder uitzondering behandeld vanwege fysieke en/of mentale overbelasting. Simpel gezegd: ze kunnen het dagelijkse werk nauwelijks meer aan. Die overbelasting heeft klachten als stress, hoofdpijn, rug-, nek- en schouderklachten, slechte nachtrust, pijnlijke spieren en gewrichten tot gevolg. Deze klachten kunnen door massages op zijn minst worden verlicht en vaak zelfs verholpen. De NGS Masseurs kunnen zo het Zorgpersoneel helpen om hun werk in deze bijzonder stressvolle tijd voort te zetten. Daarmee leveren de NGS Masseurs een belangrijke bijdrage aan het toegankelijk houden van de zorg voor iedereen.

Thuiswerkers

Verder vroeg het NGS bij het Kabinet aandacht voor een tweede categorie cliënten: de thuiswerkers. Duizenden Nederlanders geven aan lichamelijke en/of geestelijke klachten te ervaren als gevolg van het werken in de thuisomgeving. Dit zien wij in onze praktijk al een tijdje terug. We zien ook dat de werkdruk bij de Fysiotherapeuten enorm oploopt, met alle gevolgen van dien. De rol van de masseur bij verlichten – en waar mogelijk verhelpen – van werkgerelateerde klachten wordt steeds meer erkend en gewaardeerd. In deze uitdagende, maar ook zware omstandigheden durven we te stellen dat onze Masseurs Nederland aan het werk houden!

Veilig en verantwoord

Uiteraard werken NGS Masseurs volgens de geldende richtlijnen van de overheid. Op basis hiervan heeft het NGS eerder dit jaar een protocol ontwikkeld op basis waarvan kan worden gewerkt. Onderdelen zijn:

  • Uitvragen en registreren van de cliënt
  • Dragen van persoonlijke beschermingsmiddelen, zoals een mondkapje voor behandelaar en cliënt.
  • Extra hygiënemaatregelen

Uitgezonderd contactberoep

Wij hopen dan ook met onze cliënten dat men in Den Haag het besluit om massagepraktijken te dwingen hun deuren te sluiten wil heroverwegen en het beroep Masseur toegevoegd zal worden aan de lijst van ‘uitgezonderde contactberoepen’, zodat wij onze passie weer kunnen leven, ons hart kunnen laten spreken en onze handen kunnen laten werken en daarmee niet alleen grote aantallen Zorgmedewerkers, maar ook thuiswerkers een grote dienst bewijzen. Het houdt de Nederlandse zorg toegankelijk en zorgt ervoor dat vele duizenden thuiswerkers productief kunnen blijven. Duim met ons mee en laat vooral je mening weten! Deel dit bericht op social media als je het hiermee eens bent, zodat we gehoord en gezien worden! Bij voorbaat dank!

 

Door Bianca Coenen, Massagetherapeute / NGS Sportmasseuse

Bronnen: NGS / Challenge&Care

Praktijk Challenge&Care geopend tijdens lock-down

Geen behandelingen en massages als gevolg van lock-down

Als gevolg van de door het Kabinet op 2 februari 2021 verlengde lock-down, is de praktijk van Challenge&Care in elk geval tot 2 maart 2021 voor behandelingen en massages gesloten. Deze zijn namelijk helaas niet in het overzicht van uitgezonderde en hoogst noodzakelijke contactberoepen tijdens de lockdown opgenomen, ondanks dat onze brancheverenigingen zich meermaals ingezet hebben het kabinet van het belang van onze dienstverlening in het kader van ondersteuning van de zorgsector en de thuiswerkers, te overtuigen. Op 2 maart 2021 ontvangen wij meer informatie van het Kabinet en informeren wij je als vanzelfsprekend nader.

Overige dienstverlening

Tot die tijd kun je altijd voor alle andere consulten, coaching, begeleiding en advies bij ons terecht. Wij verzorgen deze zoveel en voor zover mogelijk online en/of telefonisch in de bovengenoemde lock-down periode. Indien het voor een bepaald doel of problematiek vereist is en dit tot een beter resultaat leidt, ben je ook van harte welkom in onze nieuwe coach- en consultruimte.

We bieden diverse mooie en leuke trajecten aan om met behulp van onze persoonlijke en deskundige begeleiding, hier of thuis online, in deze lock-downperiode aan jezelf en je optimale gezondheid en/of prestatie te werken. Daag jezelf uit en meld je aan! Dan benut je deze periode echt goed en in je voordeel!

Heb je vragen, dan kun je deze natuurlijk altijd telefonisch of per mail bij ons stellen. Je kunt ons bellen op 088 – 505 55 50 of je vraag stellen per mail aan challengecare@ziggo.nl of ons contactformulier op deze site gebruiken. Ook kun je alvast je afspraak (onder voorbehoud) inplannen via onze afsprakenwizard per 10 februari 2021, een gratis kennismakingsafspraak inplannen of een traject naar keuze kiezen via de aanmeldingspagina. Kortom, je hoeft zeker niet stil te zitten in deze periode! Maak er gebruik van!

Wij gebruiken deze bijzondere tijd wederom om ons online programma te verbeteren en verder uit te breiden. Daarmee zijn we druk doende. Uiteraard houden we je op de hoogte van alle nieuwe ontwikkelingen en na deze lock-downperiode gaan we weer met frisse, nieuwe energie van start samen!

Wij wensen je in elk geval een goede gezondheid, veel succes en heel veel geluk!

 

 

Mondkapjesplicht per 1 december 2020

Het zal je niet ontgaan zijn, per 1 december wordt er landelijk een mondkapjesplicht ingevoerd. Deze geldt onder voorwaarden ook voor Zorgprofessionals.

Mondkapjesplicht bij Challenge&Care

Voor ons verandert er niet zoveel. Aangezien wij ons onder andere bezig houden met het masseren van mensen die onder de risicogroepen vallen en hiervoor geheel begrijpelijk en wenselijk een strikt coronaprotocol hanteren van onze  Beroepsvereniging, tevens meer dan graag onze verantwoordelijkheid indeze nemen (we willen je gezondheid bevorderen en alle risico’s tot een minimum beperken), werken wij al vanaf onze opening na de crisis met chirurgische mondkapjes van de hoogst verkrijgbare kwaliteit. Daarmee zijn zowel wij als jij afdoende beschermd. Deze mondkapjes werken twee kanten op, terwijl de doorsnee mondkapjes die cliënten dragen alleen dienen ter bescherming van ons. Ook dragen wij handschoenen bij het masseren. Hiervan merk je als cliënt niets.

Algehele mondkapjesplicht

Per 1 december 2020 wordt het dragen van mondkapjes ook voor jou als cliënt verplicht in onze praktijk, aangezien we bij onze behandelingen en massages de 1,5 meter overschrijden en het landelijk gezien momenteel medisch noodzakelijk is alsook wettelijk verplicht wordt gesteld. Wij kunnen daarin helaas geen uitzonderingen maken, behalve als je ernstige gezondheidsklachten hebt, waardoor het echt niet mogelijk is om het mondkapje te dragen.

Preventieschermen en strikte coronaprotocollen

Aanvullend maken we gebruik van preventieschermen en hanteren strikt de coronaprotocollen van onze Beroepsverenigingen. Maandag 30 november volgen wij nog een aanvullend webinar van een van onze Beroepsverenigingen over de nieuwe mondkapjesplicht, om op de hoogte te blijven van alle nieuwe ontwikkelingen en achtergrondinformatie. Natuurlijk raadplegen we met grote regelmaat de speciale pagina voor Zorgprofessionals op de website van het RIVM.

Voorop staat de veiligheid en het welzijn van al onze cliënten. 

Wij houden je op de hoogte en volgen alle ontwikkelingen op de voet.

CADEAUTIPS voor de feestdagen!

Heb je nog geen cadeau voor je liefste of naaste deze feestdagen? Dan is een cadeaubon van Challenge&Care altijd een gewild, persoonlijk cadeau en een mooi gebaar. De cadeaubonnen zijn onbeperkt inwisselbaar, zolang onze zaak up and running is. 

Boek jouw cadeaubon snel en makkelijk online

Er zijn cadeaubonnen te krijgen voor alle mogelijke massages bij Challenge&Care en ze zijn zelfs direct online te boeken via deze LINK! 

Mocht de persoon waarvoor de bon bestemd is, liever een andere massage ontvangen, dan kan deze uiteraard voor hetzelfde geldbedrag ingewisseld worden voor de gewemste massage. 

Biologische, hoogwaardige verzorgingsproducten

Aangezien we al vele jaren staan voor een biologisch en Ayrvedisch concept en bij onze massages slechts gebruik maken van de meest hoogwaardige en biologische essentiële oliën en andere verzorgingsproducten, willen we jullie als cliënt hier ook thuis van laten genieten en bieden wij deze producten nu ook in onze praktijk aan.

Dit zijn natuurlijk ook mooie, liefdevolle cadeautjes (zowel voor jezelf als voor de ander). Voor onze cliënten alleen het beste. Verwen jezelf!

Vooral de verzorgende handproducten zijn in deze coronatijd met de vele hygiënemaatregelen geen overbodige luxe. Onze leverancier Primavera heeft er een speciale, verzorgende lijn voor samengesteld, die niet alleen volgens de richtlijnen van het RIVM voldoet, maar ook verzorgende essentiële oliën bevat. Zo is het ontsmetten van je handen ineens een prettig verwenmomentje met een goed gevoel en een heerlijk geurtje. Daarnaast zijn er natuurlijk spier- en gewrichtsproducten met een helende werking, waar onze cliënten zeer over te spreken zijn.

In onze nieuwe ruimte zullen deze producten een prominentere rol gaan invullen en is er ook meer ruimte voor uitbreiding van het assortiment.

Vraag ernaar of neem een kijkje bij je komst in onze praktijk! 

 

Wij wensen je alvast hele fijne feestdagen en een gelukkig en gezond 2021!

Nieuwe Coach- en Consultruimte

Omdat onze werkzaamheden naast massagetherapie voor een groot deel bestaan uit Gezondheids- en Life(style) Coaching en het geven van Ayurvedische consulten en leefstijladviezen, kunnen wij met trots vermelden dat we de zaak gaan uitbreiden met een nieuwe, daarbij passende, Coach- en Consultruimte.

Meer rust en mogelijkheden

Hiermee kunnen we jou als cliënt de beste ondersteuning bieden, passend bij je wensen en behoeftes. De nieuwe ruimte creëert de juiste setting, meer rust en mogelijkheden en dat is wat we jou zo gunnen. De uitbreiding zal gefaseerd plaats vinden. Om te beginnen wordt komende week een mooie Coach- en Consultruimte gecreëerd, zodat de massageruimte daar niet meer voor gebruikt hoeft te worden en we hier meer rust kunnen bewaren. Vanaf de tweede week van december verwachten wij gebruik te kunnen gaan maken van de nieuwe ruimte!

In 2021 realiseren we onze droom

In 2021 gaan we door met het realiseren van onze droom en zetten we de volgende stap, namelijk het creëren van een nieuwe sfeervolle massageruimte voor jullie! We zijn razend enthousiast en genieten enorm van dit mooie groeiproces en de verbetering van onze dienstverlening die we hiermee kunnen realiseren.

Blijf op de hoogte van onze plannen en ander nieuws via onze gratis nieuwsbrieven!

 

 

Massage voor mensen in risicogroepen

Een afspraak maken in tijden van de coronacrisis…

 

Bijzondere maatregelen

Ondertussen zijn ook onze deuren gelukkig alweer een tijdje open. In eerste instantie maakten we echter nog alleen afspraken met mensen waarvan we met vrij grote zekerheid wisten dat ze gezond zijn. Voor de mensen die onder de risicogroepen, zoals gedefinieerd door de RIVM, vallen gelden per 1 juli 2020 bijzondere maatregelen, waarbij alle risico’s tot het absolute minimum beperkt worden. Je kunt onder strikte voorwaarden een afspraak maken als je behoort tot de groep kwetsbare mensen, zoals deze door hen is gedefinieerd en door onze Beroepsorganisatie in samenwerking met diverse organisaties, waaronder het RIVM en een Infectiepreventiedeskundige op het gebied van Covid-19, is aangevuld.

Uitmuntende resultaten

We baseren ons bij onze werkwijze in de basis op de richtlijnen zoals deze door het Kabinet zijn verstrekt en de leidraad die voor onze gehele beroepsgroep is afgegeven en door de diverse brancheorganisaties, waarbij wij zijn aangesloten, aan ons is verstrekt. Wij zijn dankbaar voor deze goede ondersteuning en uniforme richtlijn, waarmee we de gewenste zorg weer voor een groot deel kunnen leveren. Inmiddels kunnen wij met trots vermelden dat de resultaten uit ons klantentevredenheidsonderzoek (onder andere rondom onze coronamaatregelen) uitmuntend zijn.

Gezondheidscheck, goedkeuring en toestemmingsverklaring vooraf

Om te bepalen of je in één van de risicogroepen valt, doen wij een telefonische triage / gezondheidscheck vooraf met je Op basis van dit gesprek / ingevulde digitale formulier kan een afspraak gemaakt worden. Indien je in één van de hieronder omschreven risicogroepen valt, kun je een afspraak inplannen, mits je vooraf goedkeuring hebt ontvangen van je behandelend Arts of Verpleegkundige en je daarvoor zelf tevens een toestemmingsverklaring afgeeft.

Mocht je na de gemaakte afspraak toch (lichte) klachten krijgen dan verzoeken wij je de afspraak te annuleren. Natuurlijk hanteren wij strikte voorzorg- en hygiënemaatregelen. Lees daarover meer op de speciale pagina over onze coronamaatregelen.

Voor alle duidelijkheid

Je behoort tot de groep kwetsbare mensen zoals gedefinieerd door de RIVM (en nader gespecificeerd door onze gespecialiseerde Beroepsvereniging), als je:

1. 70 jaar en ouder bent;
2. Volwassenen (ouder dan 18 jaar) bent en in één van de onderliggende categorieën valt:

  • Mensen met chronische luchtweg- of longproblemen die daarvan zo veel last hebben dat ze onder behandeling van een longarts zijn;
  • Chronische hartpatiënten, die daar zoveel last van hebben dat ze onder behandeling zijn van een cardioloog;
  • Mensen met suikerziekte die slecht ingesteld zijn en/of met complicaties;
  • Mensen met een nierziekte die moeten dialyseren of wachten op een nier transplantatie;
  • Mensen met een verminderde weerstand tegen infectie doordat zij medicijnen gebruiken voor een auto-immuunziekte en mensen die een orgaan of stamceltransplantatie hebben ondergaan;
  • Mensen die geen milt hebben of een milt die niet functioneert en mensen die een bloedziekte hebben;
  • Mensen met een verminderde weerstand doordat ze weerstand verlagende medicijnen nemen;
  • Kankerpatiënten tijdens of binnen 3 maanden na chemotherapie en/of bestraling, die in behandeling zijn of in de palliatieve of terminale fase verkeren, waardoor hun weerstand ernstig verzwakt is;
  • Mensen met ernstige afweerstoornissen waarvoor zij behandeling nodig hebben van een arts;
  • Mensen met een hivinfectie die (nog) niet onder behandeling zijn van een arts of met een hivinfectie met een CD4 cluster of differentiation 4 getal onder <200/mm2;
  • Mensen met ernstige leverziekte;
  • Mensen met ernstig overgewicht (BMI > 40).

Je hebt namelijk een grotere kans om ernstig ziek te worden als je besmet wordt met het nieuwe coronavirus dan anderen. Dat komt doordat de natuurlijke afweer van het lichaam bij mensen op leeftijd en bij mensen die een ziekte hebben vaak lager is. Wij nemen daarin als vanzelfsprekend onze verantwoordelijkheid en nemen geen enkel risico. 

Wees extra voorzichtig. Als je in de bovenstaande risicogroep valt en toch een afspraak wilt maken, gaan wij na je toestemmingsverklaring en goedkeuring van je Arts of Verpleegkundige met je in gesprek over of deze risico’s de behandeling/massage waard zijn. 

Onze alternatieven

Indien je in één van de risicogroepen valt en niet langs kunt of hoeft te komen voor een behandeling of massage die fysiek contact vereist, houden wij de richtlijn aan, die het Kabinet daarvoor verstrekt, namelijk dat deze afspraken online blijven plaats vinden, totdat er weer meer ruimte is hiervoor. Dit om onnodig reizen en contact vooralsnog zoveel mogelijk te beperken.

Om je toch optimaal van dienst te kunnen zijn in deze moeilijke en uitzonderlijke periode, bieden wij diverse mooie, nieuwe trajecten aan, waarmee je met onze support zelf aan je gezondheid kunt werken. En het mooie is….de komende tijd komen er steeds meer nieuwe, leuke en inspirerende trajecten bij om te werken aan jouw optimale gezondheid en geluk! Dus blijf ons volgen en schrijf je in voor onze nieuwsbrieven, mocht je dat nog niet gedaan hebben. 

 

Kies hier jouw traject

 

Gun het jezelf! Jij bent de allerbelangrijkste persoon in je leven.

We zullen je uiteraard over de verdere ontwikkelingen en mogelijkheden blijven informeren en wensen je een goede gezondheid en veel geluk toe!

 

Met hartelijke groet,

Challenge&Care

 

Datum: 29-07-2020

Bronnen: RIVM, RIAS, NGS, Netwerk Massage bij Kanker, RBCZ (CAM-Sector breed, leidraad infectiepreventie Covid-19)

Yin Yoga bij Challenge&Care

In Yin Yoga komt alles samen

Na jarenlang experimenteren met allerlei vormen van Yoga, heeft dit pad ons uiteindelijk bij het effectieve Yin Yoga gebracht. Hierin komt voor ons alles samen. Yin Yoga past namelijk exact bij onze visie en doelen.

Een zeer laagdrempelige en toepasbare vorm van yoga

Yin Yoga is om te beginnen een zeer laagdrempelige en toepasbare vorm van yoga, waarbij er niet actief met spieren, maar puur vanuit ontspanning wordt gewerkt. Daarbij wordt in de basis erg veel gebruik gemaakt van de werking en het versterken van het bindweefsel en is er veel aandacht voor de gewrichten, hetgeen eveneens in de eeuwenoude wijsheid Ayurveda bijzonder hoog aangeschreven genezende aspecten zijn. Dit zien we tevens terug in onze Ayurvedische massages.

Eeuwenoude kennis gecombineerd met nieuwe inzichten

Yin Yoga past qua achtergrond perfect binnen onze Ayurvedische visie en is een waardevolle aanvulling op deze holistische insteek, waarbij ook beweging, ontspanning, een goed contact met het lichaam en het verhogen van het bewustzijn als essentiële elementen van gezondheid worden gezien en waarin eeuwenoude kennis wordt gecombineerd met de nieuwste inzichten.

Ook in de hedendaagse geneeskunde op het gebied van de Fasciatherapie en onze laatste opleidingen is de helende en regenererende werking van het bindweefsel al bewezen. Interessant is dat bijna ons hele lichaam uit bindweefsel bestaat en dus in die zin alle cellen met elkaar verbonden zijn. In onze massagetherapie passen we dit principe veelvuldig toe.

Yin Yoga maakt op de meest simpele, basic manier gebruik van dit geweldige systeem. Het mooie ervan is, dat mensen hier ook zelf makkelijk op elk niveau mee verder kunnen, Daarin zien we wederom onze visie en de Ayurveda terug, waarin zelfzorg en Yoga een onmisbare basis vormen voor een goede gezondheid en een lang en gelukkig leven.

Met passende oefeningen weer in beweging

Jaren waren wij op zoek naar aanvullende, laagdrempelige oefeningen om onze maatwerkaanpak te ondersteunen, waarbij we mensen vanuit (chronische) ziekte met passende oefeningen weer in beweging brengen om zo de terugkeer naar werk, maatschappij, hun geliefde sportscholen en andere vormen van ontspanning (yin) en inspanning (yang) te creëren.

Met Yin Yoga hebben we eveneens een geschikte tool in handen om gerichte oefeningen aan te reiken om mensen te laten werken aan hun specifieke klachten en problemen in het bewegingsapparaat. Daarmee voldoen we aan de vraag die ons vaak wordt gesteld en sluiten zo dus naadloos aan op de behoefte van onze cliënten.

Ideale aanvulling op Yang practice

Daarnaast is Yin Yoga de ideale aanvulling op onze eigen Yang practice, zoals de gevechtsport die we zelf beoefenen en om velerlei redenen van harte aanbevelen. Maar ook de “Bewust Hardloop Workshops” die we aanbieden om mensen gezonder en vooral blessurevrij, met meer plezier te laten lopen en/of op een laagdrempelige, gezonde, bewuste manier kennis te laten maken met de loopsport om zo in beweging te komen, zijn een mooie Yang tegenhanger.

Zoals wij al jaren propageren is er alleen balans en gezondheid mogelijk als beiden, zowel Yin als Yang beoefend worden, op een manier die bij jou als individu past. Dit is namelijk onze natuur. Een mens heeft innerlijke rust en stilte nodig, maar ook activiteit om het lichaam te trainen, de spieren, gewrichten en banden te versterken en je levensenergie te laten stromen. Pas dan kun je spreken van een optimale gezondheid.

Yang staat voor het extraverte, het veranderlijke en beweeglijke. Yin vertegenwoordigt het introverte, stabiele en onbeweeglijke. Zo zijn aarde en het donker yin, en lucht en licht yang. Yang sporten richten zich dus op de kracht van de spieren. Lees bij interesse meer over onze yin/yang visie in ons blog over dit onderwerp.

Het leren kennen van je lichaam en grenzen

Yin Yoga draagt verder sterk bij aan het verbeteren van je aarding, doorstroming van energie, een beter contact met je lichaam, het van daaruit beter leren kennen van je lichaam en je eigen grenzen en het verleggen van deze grenzen op een verantwoorde en opbouwende manier om zo je gezondheid en fysieke en mentale kracht te verbeteren. Yin yoga kun je het beste in de ochtend beoefenen. De spieren zijn dan nog stijf, waardoor je sneller bij de bindweefsels en gewrichten komt.

Achtergrond

In Nederland is Yin Yoga inmiddels enorm populair. De houdingen die je bij deze vorm van yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten, het rekken van dieperliggende spieren en het losmaken van het bekkengebied. Dit laatste is een gebied dat vaak verwaarloosd wordt, waar tegenwoordig veel van gevraagd wordt en toch tal van klachten hun oorzaak vinden. Dit zien wij steevast terugkomen in het klachtenbeeld van onze cliënten en de massages. Yin yoga werkt ook op de dieperliggende niveaus, waaronder de organen, etc. zoals de Ayurvedische massages dat ook doen.

In eerste instantie zijn de houdingen bedoeld om langer in de Lotushouding te kunnen blijven mediteren, maar het is eveneens erg fijne lichaamsbeweging voor mensen met een zittend beroep. Ook op dit gebied past Yin Yoga dus geheel in onze visie, aangezien we ook op het gebied van vitaliteit actief zijn met het verbeteren van de lifestyle en work-/lifebalance van mensen. Inmiddels mogen we ons gelukkig prijzen met onze goede resultaten en bekendheid daarover bij overbelastings- en burnoutklachten.

Oorsprong

Grondlegger van Yin yoga is de Amerikaan Paul Grilley, die sinds 1980 onderwijst in yoga en anatomie. Hij baseert zijn theorie op de onderzoeken en geschriften van Hiroshi Motoyama, een yogi en wetenschapper uit Tokio met veel kennis van energiebanen en acupunctuur. Grilley stelt het volgende: ‘Het is niet de spierkracht die ons fit maakt. Het gaat juist om de flexibiliteit van de gewrichten en het bindweefsel.’ Dit kunnen wij dus alleen maar onderschrijven.

Interesse in Yin Yoga?

Heb je interesse in Yin Yoga of ondersteuning van je gezondheid op basis van de hierboven omschreven visie? Neem dan vrijblijvend contact met ons op via het contactformulier, of bel 088 – 505 55 50. Wij staan je met veel interesse en aandacht te woord. Op dit moment bieden we helaas nog geen yogalessen op regelmatige basis aan en zijn we nog in ontwikkeling op dit pad, maar we bieden periodiek workshops aan en integreren Yin Yoga in ons leven en onze praktijk.

Namaskar
Bianca Coenen
Challenge&Care

Challenge&Care bereidt zich voor op heropening

Volgens de richtlijnen van het RIVM, kunnen contactberoepen tot en met 19 mei aanstaande niet uitgevoerd worden. Derhalve is onze praktijk dan ook tot die datum als vanzelfsprekend gesloten. Desalniettemin kunnen wij u het blijde nieuws mededelen dat er positieve berichtgeving is dat er binnen afzienbare tijd ruimte zal zijn voor een heropening onder strikte voorwaarden van het RIVM en onze branche organisaties. Wij informeren u nader.

Concept leidraad RIVM

Vele klanten hebben al geïnformeerd of zij welkom zijn of stellen de vraag wanneer dat anders wel weer mogelijk is. De vraag en behoefte blijft natuurlijk onveranderd aanwezig. Maar helaas konden wij daar tot dusver geen gehoor aan geven, om ieders veiligheid te waarborgen en ons te conformeren aan de voorgeschreven voorwaarden en eisen van het kabinet, hoe moeilijk dat ook is.

Afgelopen week ontvingen wij gelukkig toch het goede nieuws dat er schot in de zaak zit. Ondertussen hebben we van onze brancheorganisatie een concept leidraad in ontvangst genomen met richtlijnen, welke op dit moment ter goedkeuring c.q. aanvulling en/of verbetering bij het RIVM ligt. Zodra deze leidraad definitief is goedgekeurd en we groen licht krijgen, kunnen we op deze basis onze praktijk (deels) heropenen.

Voorbereidingen

Daarop anticiperend volgden wij afgelopen week een training over deze nieuwe concept leidraad om ons terdege voor te bereiden op deze lang verwachte heropening en hebben wij tevens al de nodige andere voorbereidingen getroffen.

Waarom nu pas?

Fysiotherapeuten, Tandartsen en sommige andere medische contactberoepen hebben ondertussen hun werkzaamheden al hervat aan de hand van speciale ooronaprotocollen, maar ook dat is slechts onder strenge restricties en met de nodige beperkingen het geval. Deze, door het kabinet gekozen aanpak, wordt door onze brancheorganisaties totaal niet begrepen, aangezien wij vaak aan dezelfde klachten werken. Het een en ander heeft te maken met een gefaseerde vrijgeving door het kabinet, alsook de indeling van beroepen en de ingeschatte noodzaak van de zorg. Wij kunnen ons voorstellen dat u hierover in bepaalde gevallen teleurgesteld bent, maar vertrouwen op de besluiten van de deskundigen die dit proces kunnen overzien en monitoren en passen ons dienovereenkomstig aan. Wij kunnen helaas niet meer voor u betekenen, totdat wij daar officieel toestemming voor krijgen en vertrouwen erop dat de juiste inschattingen gemaakt worden ten aanzien van de te leveren zorg, daarmee gepaard gaande risico’s en gestelde prioriteiten.

Gefaseerde heropening

Ook voor ons beroep zal er echter binnen afzienbare tijd een richtlijn komen voor een gefaseerde, voorzichtige heropening en hervatting van werkzaamheden. Wij zullen ons hier uiteraard aan conformeren en u hierover al snel nader informeren.  Zoals het er nu uitziet, kunnen we onder het nieuwe “1,5 m-beleid” per 20 of 27 mei aanstaande starten, onder de nieuwe voorwaarden. Dit zal dan in eerste instantie met gezonde mensen zijn, die niet onder één van de de risico- en kwetsbare groepen vallen. Pas als meer informatie bekend is over het Covid-19 virus en hoe dit zich in onze beroepsgroep gedraagt met de consequenties daarvan, kan er een gefaseerde doorstart gemaakt worden naar andere groepen mensen. Daarvoor hebben wij veel begrip. Per slot van rekening willen wij zorg leveren en de gezondheid van onze cliënten voorop stellen, in plaats van grotere problemen creëren en risico’s lopen.

Nieuwe informatie

Wij volgen de richtlijnen en berichtgeving van het RIVM en de diverse brancheorganisaties waar wij bij zijn aangesloten op dit gebied nauwgezet en informeren u uiteraard nader bij nieuwe informatie.

Vertrouwend op uw begrip en u hiermee vooralsnog voldoende geïnformeerd te hebben, verblijven wij met vriendelijke, hoopvolle en gezonde groet,

 

Challenge&Care