Blog

De kracht van ayurvedische massage

Blog

Ayurvedische massage, wat houdt dat precies in? Die vraag wordt mij regelmatig gesteld. In dit blog licht ik jullie graag de universele kracht ervan toe. De ayurvedische geschriften zijn de eerste op schrift gestelde stukken die zijn aangetroffen. Ze zijn 5.000 jaar geleden gevonden en vormen nog steeds de basis voor de reguliere geneeskunst. In de gezondheidsleer van de […]

Lees meer..

Ayurveda, een holistische gezondheidsleer

Blog

Ayurveda De ayurvedische massages staan beschreven in de natuurgeneeskundige geschriften van het oude India, de ayurveda (ayur=leven, veda=kennis). Deze ayurvedische geschriften geven ons inzicht in hoe we klachten en ziekten kunnen voorkomen en geven ons tevens kennis over de oorzaken van ziekten en hoe deze zijn te genezen. De ayurveda is onderdeel van de veda’s, […]

Lees meer..

Artrose, er zijn mogelijkheden

Blog

Veel mensen hebben last van artrose en vinden hun weg naar Challenge&Care. Vaak om andere redenen, omdat ze ervan uit gaan dat er aan artrose niets meer te doen is. Hen is medegedeeld dat het gewricht “versleten” is en dan rest pijnbestrijding. Je moet ermee leren leven. Ook wij hebben dit tijdens de studie als waarheid en […]

Lees meer..

De bijzondere energie van 2018

Blog

Gisteren heb ik weer intens genoten van een zeer interessante intervisiedag op het gebied van chakratransformatie en regressietechnieken. Daarin kwamen de speciale thema’s aan bod die er op energetisch gebied in 2018 spelen, welke invloed hebben op ons leven, relaties, onze gezondheid en de maatschappij. Natuurlijk wil ik deze waardevolle informatie ook graag met jullie delen. Dus […]

Lees meer..

Traditie: biologische, suiker- en tarwevrije, veganistische appel-/kaneeloliebollen!

Blog

Een óverheerlijke, gezonde oliebol, het kán gewoon! Ieder jaar hoor ik rond de feestdagen hetzelfde in mijn omgeving: “Met de feestdagen moet je een uitzondering maken en kijk je niet zo nauw”. Daar ben ik het op zich helemaal mee eens. Ik geloof ook niet in strenge diëten en als het een bijzondere dag is, moet je ook […]

Lees meer..

Darmkanker, ráákt het jou….?

Blog

                                                                                                  Feiten, preventie en leven met en na darmkanker… Afgelopen woensdag nam ik deel aan de verdiepingstraining over darmkanker, georganiseerd door Instituut Massage bij Kanker. Het was een zéér interessante dag, waarbij veel kennis en indrukken werden gedeeld, die ik héél graag met jullie wil delen. Enerzijds omdat ze zó belangrijk zijn, anderzijds […]

Lees meer..

Fabels over eiwitten(shakes) in de sport

Blog

Van teveel eiwitten wordt je alleen maar dikker… In de meeste sportscholen worden veelvuldig eiwitshakes verkocht en geadviseerd. Reeds in mijn studietijd hoorde ik van de Biologe die daar onderzoek naar deed en ons les gaf in anatomie en fysiologie, dat de eiwitten uit 1 vierkante cm vleeswaren (denk aan 1 keer vlees beleg op […]

Lees meer..

RUNNING…. Cheaper, healthier and more fun than Therapy!

Blog

Hardlopen werkt goed tegen werk gerelateerde vermoeidheid. Regelmatig hardlopen werkt goed tegen werk gerelateerde vermoeidheidsklachten. Dat blijkt uit het promotieonderzoek van Juriena de Vries van de Radboud Universiteit. De Vries vergeleek bijna 200 proefpersonen verdeeld over twee groepen. De ene groep ging zes weken lang drie keer per week een uurtje rustig hardlopen. De andere […]

Lees meer..

Fibromyalgie: tussen de oren en niet te genezen?

Blog

“Hier moet u maar mee leren leven…” Patiënten die al langer leven met Fibromyalgie zullen het allemaal herkennen. Er zijn nog altijd artsen die, bij in hun ogen gebrek aan bewijs voor de ziekte Fibromyalgie (ook wel weke delen reuma genoemd), deze serieuze klachtenbeelden die er niet om liegen, onvoldoende erkennen. Gelukkig zijn er echter steeds meer […]

Lees meer..

(Sport)voeding: Performance uit een potje?

Blog

Terug naar de basis… Regelmatig wordt mij de vraag gesteld of ik adviseer in supplementen en deze ook verkoop. Jarenlang heb ik niet op mijn site of elders vermeld dat ik weldegelijk supplementen kan aanbieden, daar ook seminars in volg en deskundig ben op het gebied van voeding. De reden daarvan is dat ik een […]

Lees meer..