Kan ik een afspraak maken, nu het corona-virus heerst?

Het corona-virus houdt ons allemaal enorm bezig en we kunnen ons voorstellen dat u zich af vraagt of u nu een afspraak met ons kunt maken. Dit onderwerp heeft natuurlijk ook absoluut onze volledige aandacht en we volgen de berichtgeving van de RIVM en andere instanties dagelijks op de voet.

Op dit moment nemen wij onze verantwoordelijkheid door de adviezen en richtlijnen van de overheid op te volgen. We bieden daarom tot en met 19 mei 2020 geen massages en consulten aan in onze praktijkruimte. Wel kunt u onze online webinars volgen en online, per mail of telefonisch consulten ontvangen. Wij doen ons best onze dienstverlening optimaal aan te passen aan de situatie die nu heerst en de behoefte die nu speelt.

Zodra de veiligheid dit toelaat, zullen wij weer een aangepast beleid voor u maken aan de hand van de richtlijnen die de overheid en de diverse beroepsorganisaties waar wij bij aangesloten zijn ons voorschrijven. U kunt ervan uitgaan dat wij dit ook duidelijk communiceren via onze site en de social media kanalen.

Kijk hier voor het aanbod van onze actuele webinars om uw helende kracht te versterken en aan uw weerstand te werken met de ideale voeding en lifestyle of om een online afspraak voor advies en/of coaching te maken. 

Wilt u zich direct aanmelden voor het gratis webinar “Versterk je helende kracht” op woensdagavond 29 april 2020? Dat kan via deze link!

Heeft u op dit moment specifieke gezondheidsklachten of problemen? Neem dan gerust gratis en vrijblijvend contact met ons op, zodat we samen kunnen bekijken wat we voor u kunnen betekenen. Blijf er niet mee rond lopen, dat is niet nodig.

Wij vertrouwen erop u hiermee voorlopig voldoende geïnformeerd te hebben en verblijven u een goede gezondheid en veel geluk wensende, met gezonde groet,

Challenge&Care

[bijgewerkt: 26 april 2020 16:06u]

Bronnen:  WHO, RIVM, Netwerk Massage bij Kanker, NGS, NOS, Challenge&Care

Het is ontzettend jammer, maar de geluksweek gaat niet door aankomende week. Dit is een gevolg van de nieuwste richtlijnen van de regering die vanmiddag zijn gecommuniceerd en het zeer dringende advies om geen evenementen met meer dan 100 mensen te laten plaatsvinden. De kleinere activiteiten zouden in dat opzicht misschien wel door kunnen gaan. Maar de vraag is of dat wel verstandig is en we nemen daarin graag onze verantwoordelijkheid. 

De geluksweek maken we samen

De geluksweek maken we samen met Gemeente Roerdalen en andere ondernemers tot een succes. Ook hen het lijkt het zeer onverstandig om activiteiten toch door te laten gaan. De geluksweek is zo succesvol door het mooie gevarieerde programma dat we samen maken. Een half programma met veel gaten is onduidelijk. Het doet ook geen recht aan het doel van de geluksweek. Daarom gaat de week niet door. We nemen geen enkel risico.

Verplaatsing geluksweek

Wellicht kan de geluksweek verplaatst worden. Dat is nog onduidelijk. Gemeente Roerdalen kiest een moment dit met ons af te stemmen zodra de situatie rond het coronavirus verbeterd is. We informeren jullie dan nader en hopen dat we alsnog de activiteiten in een later stadium aan kunnen bieden. Indien dat niet het geval is, zullen wij vanuit Challenge&Care absoluut op een andere manier een bijdrage leveren aan jullie geluk!

Zorg goed voor jezelf en bouw aan je geluk

Tot slot willen wij graag iedereen vragen goed voor jezelf en elkaar te zorgen en alle richtlijnen en adviezen in acht te nemen, zodat we weer snel, goed en gezond verder kunnen bouwen aan ons geluk en onze gezondheid.

Uiteraard hopen wij op een mooie geluksweek binnen niet al te lange tijd! Laten we ons vasthouden aan deze positieve gedachte. En maak gebruik van deze periode om qualitytime met elkaar door te brengen, tijd en ruimte te nemen om bewust en dankbaar te zijn en met andere dingen bezig te zijn dan de waan van de dag. Bouw aan jouw persoonlijke geluk!

Wij hopen jullie hiermee voldoende geïnformeerd te hebben en verblijven tot nader bericht met hartelijke groet,

Challenge&Care

 

Wij houden er een Ayurvedische bedrijfs- en levensvisie op na. Dit houdt onder andere in dat we in ons beleid hebben omschreven een actieve bijdrage te leveren aan het geluk en de gezondheid van de mensen in ons eigen leefgebied.

Wij zijn dan ook ontzettend blij en enthousiast in deze fantastische gemeente te kunnen en mogen wonen, waar aan deze zelfde speerpunten zoveel aandacht wordt besteedt, dat zij een voorbeeldfunctie in heel Nederland geniet!

Wij zijn enorm onder de indruk en dankbaar voor het actieve beleid en alle inspanningen en medewerking die de Gemeente Roerdalen levert om de geluksweek rondom de International Day of Happiness ieder jaar weer tot zo’n groot succes te maken. Ook zijn wij zeer trots op de geluksplekken, die het hele jaar de aandacht verdienen en bijdragen aan het geluk van de vele inwoners en mensen die onze prachtige omgeving bezoeken.

 

Een grote eer en genot

Het is dan ook wederom een grote eer en een genot een bijdrage te mogen en kunnen leveren aan de Geluksweek 2020 in de Gemeente Roerdalen. Challenge&Care zal de onderstaande activiteiten verzorgen tijdens de Geluksweek:

 

Geluksopstelling

Datum: 17 maart 2020

Tijdstip: 19:30 – 21:45 (inloop vanaf 19:00)

Locatie: Trouwzaal Kasteel Aerwinkel

Deze systemische (groeps)opstelling is bestemd voor wie wil werken aan meer geluk binnen een relatie.  Heb je een relatie met iemand die je heel graag zou willen verbeteren? Dan is deze opstelling écht iets voor jou! Of het nu gaat om je partner, kind, vader of moeder, een ander dierbare persoon in je leven of bijvoorbeeld een collega waar je graag een betere of liefdevollere verbinding mee wilt creëren, met deze opstelling kun je daar vast en zeker een positieve draai aan geven.

Meer informatie over het event treft u aan via deze link, waarmee u zich tevens kunt aanmelden. Dit kan eveneens via onze FB-pagina.

 

Info avond Happy with Food

Datum: 18 maart 2020

Tijdstip: 19:30 – 21:30 (inloop vanaf 19:00)

Locatie: Gasterij Geluk-t (bij Kasteel Aerwinkel te Posterholt)

Ben jij helemaal happy met jouw voeding en lifestyle?
Waarschijnlijk wórdt je in elk geval wel happy van lekker eten, net als wij. Dan hebben we iets héél moois dat ons verbindt en waarmee we veel kunnen bereiken! Dat is onze insteek en overtuiging.

Tijdens deze info avond boordevol interessante en waardevolle informatie over voeding en lifestyle zorgen we allereerst voor een goede basis en gaan we in op de officiële informatie omtrent de schijf van vijf, zoals het voedingscentrum deze verstrekt en onderschrijft. Je ontvangt veel informatie. Daarna is het tijd voor een korte pauze.

Vervolgens ontvang je voedings- en lifestyletips uit de alternatieve, orthomoleculaire en ayurvedische geneeswijzen en gaan we in op de eeuwenoude en nog steeds gewaardeerde, simpel toe te passen, 22 ayurvedische eetregels en sluiten de avond vervolgens af met informatie over een haalbare aanpak die in de praktijk goed werkt. Je hoeft daarbij geen dieet te volgen, maar krijgt een aanpak aangereikt waarmee je gezonder kunt leven op basis van kennis over betere alternatieven en keuzes.

Meer informatie over het event treft u aan via deze link, waarmee u zich tevens kunt aanmelden. Dit kan eveneens via onze FB-pagina.

 

Geluksspel voor wie wil werken aan zijn/haar eigen gezondheid en geluk

Datum: 21 maart 2020

Tijdstip: 11:00 – 12:30

Locatie: Boshotel Vlodrop

Beproef je geluk en werk actief aan je gezondheid met dit superleuke geluksspel! Op de mooie locatie bij het Boshotel te Vlodrop, komen we als vanzelf in de juiste sfeer en gaan samen onder het genot van een hapje en een drankje op speelse wijze actief aan de slag met jouw gezondheid en geluk.

Bij het levensgrote geluksspel dagen we je uit je eigen leefstijl, gezondheid, beweging, voeding en andere factoren die van invloed zijn op jouw gezondheid en geluk eens goed onder de loep te nemen en daarin stappen in de gewenste richting te zetten.

Daarbij bepaal jij zelf wat jouw doelen zijn. Deze hoeft je niet te delen met anderen, al is daartoe wel de gelegenheid. Het spel draait om jouw persoonlijke inzichten en vooruitgang daarin en gaat uiteraard gepaard met een flinke dosis humor en gezelligheid. Deze activiteit vindt binnen plaats en je maakt kans op aantrekkelijke, leuke prijzen!

Meer informatie over het event tref je aan via deze link, waarmee je je tevens kunt aanmelden. Dit kan eveneens via onze FB-pagina.

 

Business en Balance

Onze Business Partner Business en Balance streeft eenzelfde visie en doelen na op het gebied van wergeluk, work-lifebalance en vitaliteit en is als vanzelfsprekend ook van de partij tijdens de Geluksweek 2020 Roerdalen. Hieronder volgt het programma van Business en Balance:

 

Geluksmeeting

Datum: 20 maart 2020

Tijdstip: 15:00 – 16:30 (inloop vanaf 14:30)

Locatie: Gasterij Geluk-t (bij Kasteel Aerwinkel te Posterholt)

Deze geluksmeeting is bedoeld ter inspiratie voor werknemers, werkgevers en ondernemers om samen te werken aan meer werkgeluk.

Wilt u meer geluk in uw werk ervaren, werk maken van het werkgeluk van uw werknemers of bent u als ondernemer wel “succesvol”, maar zou u zich daarbij ook wel gelukkiger willen voelen? Dan is deze GELUKSMEETING echt the place to be!

Samen sparren en filosoferen we over wat werkgeluk voor u betekent, motiveren we elkaar en creëren creatieve en haalbare oplossingen om dit te kunnen bereiken. We zorgen ervoor dat het een mooie en waardevolle, inspirerende middag wordt. Iedereen is welkom. Deelname is gratis, maar aanmelding is wel nodig.

Meer informatie over het event treft u aan op de Facebookpagina van Business en Balance.

 

Geluksspel voor wie wil werken aan zijn/haar eigen gezondheid en geluk

Datum: 21 maart 2020

Tijdstip: 15:00 – 16:30

Locatie: Boshotel Vlodrop

HAPPY&HEALTHY in Business. Beproef uw geluk en werk aan uw passie, vitaliteit en work-/lifebalance met dit megaleuke, uitdagende geluksspel!

Op de mooie locatie bij het Boshotel te Vlodrop, komen we als vanzelf in de juiste setting en sfeer en gaan samen onder het genot van een hapje en een drankje op originele wijze actief aan de slag met jouw passie, work-lifebalance en vitaliteit.

Bij het levensgrote geluksspel dagen we u uit uw eigen leefstijl, vitaliteit, work-lifebalance, energielevel, werksituatie en de passie voor uw werk eens kritisch te bekijken en daarin stappen in de gewenste richting te zetten.

Daarbij bepaalt u zelf wat uw doelen zijn. Deze hoeft u niet te delen met anderen, al is daartoe wel de gelegenheid. Ook leren we u hoe u zelf kunt werken aan uw vitaliteit. Het spel draait om uw persoonlijke vitaliteit, bewustwording en groei en gaat als vanzelfsprekend gepaard met een flinke dosis humor en gezelligheid. Het spel vindt binnen plaats en u maakt kans op interessante, leuke prijzen!

Meer informatie over het event treft u aan op de Facebookpagina van Business en Balance.

.

 

Save the date!

Op 12 oktober a.s. organiseert B-Actief in samenwerking met het Laurentius Ziekenhuis, Challenge&Care en andere verwenners een verwendag voor borstkankerpatiënten in het Toon Hermans Huis te Roermond.

Het is alweer de 4e verwendag die we samen mogen gaan aanbieden voor mensen die de diagnose binnen nu en 5 jaar hebben gekregen en het is ieder jaar weer een groot succes dat enorm gewaardeerd wordt, waar niet alleen de patiënten, maar zeker ook de verwenners ontzettend naar uitkijken en erg van kunnen genieten. Het is een intens mooi, liefdevol en helend samen zijn. Ondertussen vormen we een hecht, gemotiveerd en bevlogen team.

Wil je erbij zijn? Informeer dan bij B-Actief en reserveer jouw plekje via een mail aan roermond@borstkanker.nl. Plaatsing gebeurt op volgorde van aanmelding.
Wij hopen jou daar te mogen ontmoeten en verwennen!

Bianca Coenen
Oncologisch Massagetherapeute
Challenge&Care

 

YES! Vorige week vrijdag ben ik geslaagd voor de jaaropleiding Ayurvedische Massage bij Ananda Yogacentrum. Deze massageopleiding is een welkome aanvulling op de Hbo-opleiding Ayurveda die ik alweer een aantal jaren geleden met succes heb afgesloten en de verdiepingstrainingen en workshops die ik daarna volgde in de Ayurvedische massage. Dit stond al lang op mijn verlanglijstje! Het is een prachtig jaar vol mooie herinneringen en bijzondere, intense en dierbare ervaringen geworden.

Ayurvedische Marmamassage

Marma’s zijn drukpunten in het ayurvedische massagesysteem. Het woord “marma” betekent in het Sanskriet “vitaal punt”. Het lichaam kent 107 marmapunten. Ons lichaam bestaat, naast haar fysieke lichaam, uit een uitgebreid energielichaam, in de ayurveda het “prana-lichaam” genoemd. De 72.000 energiebanen die hierin volgens de ayurveda vloeien, worden nadi’s genoemd. Deze nadi’s hebben vaak een invloed op het energetische lichaam.

Marma’s zijn te vinden op de plaatsen waar verschillende nadi’s bij elkaar komen. Het zijn knooppunten van energie die in de meeste gevallen gelegen zijn op de kruispunten van gewrichtsbanden, bloed- en lymfevaten, zenuwen, spieren, botten en gewrichten. Soms liggen ze ook dieper in het lichaam en kunnen gezien worden als grensposten tussen lichaam en geest. Via deze marmapunten beïnvloedt het lichaam de geest en vice versa. De marmapunten zijn dus zeker niet alleen als lichamelijk te beschouwen, maar als centra van energie, waar levenskracht ligt opgeslagen en stroomt. Er gaat een sterke geneeskrachtige, vitaliserende en balancerende, reinigende werking uit van deze diepgaande en bijzondere massages die door iedereen als een ware weldaad worden ervaren.

Door de marmapunten te behandelen, stimuleren we de doorstroming van prana, de vitale levensenergie, die door ons lichaam stroomt. De werking van de marma’s gaat veel dieper dan het fysieke lichaam van weefsels en organen, maar hebben allereerst een uitwerking op het energetische aspect van de mens via prana, de chakra’s en de tri dosha’s. Wanneer de energetische balans van het lichaam hersteld is, zal de balans in het fysieke lichaam volgen. Ook trekken we bij deze massage lijnen, waardoor de optimale doorstroming van energie in de nadi’s bevorderd wordt. De massage kan als total body marmamassage aangeboden, maar kan ook naar behoefte of gericht op een specifieke klacht als deelmassage aangeboden worden.

Mocht u geïnteresseerd zijn in een massage of de mogelijkheden hiervan, check dan de speciale pagina die hieraan gewijd is op onze site, op neem vrijblijvend contact op.

 

Bianca Coenen

Gezondheids- en Life Coach / Massagetherapeute / Lifestyleondernemer / Geluksambassadrice

 

                                       

Vandaag was Challenge&Care aanwezig op een zeer gewaardeerde en goed bezochte Info Dag voor chronisch zieken in Kerkrade.

Het was een mooie, strak georganiseerde dag in samenwerking met de juiste zorgprofessionals en organisaties die de geïnteresseerde chronisch zieken te woord konden staan, voorzien hebben van de nodige informatie en ook voor een gezellige en leerzame dag hebben gezorgd. De aanwezigen gaven aan het een bijzonder nuttige dag te hebben gevonden. Maar dat niet alleen. Ook voor ons als zorgprofessionals was het enorm waardevol ervaringen uit te kunnen wisselen om van te kunnen leren en groeien, maar vooral om te verbinden. Verbinden als schakels met elkaar om samen een groot en sterk netwerk te vormen voor deze mensen die dat zo nodig hebben en verdienen. Dat zijn wij niet alleen hen, maar ook onze samenleving en onszelf verplicht.

Indrukwekkend was de goede sfeer en perfecte instelling en insteek die alle aanwezige professionals hadden, alle neuzen in één richting en ten dienste van de patiënt. Bijzonder prettig en mooi om zo samen te komen met hetzelfde doel, namelijk de best mogelijke zorg en informatie geven op een zo goed mogelijke, fijne en duidelijke manier. Erg positief en hoopgevend was verder ook de aanwezigheid van bijvoorbeeld stichting “Mens achter de Patiënt”, een initiatief van studenten die het anders en beter willen doen, alsook de betrokkenheid van de Gemeente, sponsoren etc. Zo was elke schakel essentieel en uniek.

Dit initiatief is in het leven geroepen om een betere nazorg en informatieverschaffing te creëren voor alle chronisch zieken die dat nodig hebben en is een opzet naar een lotgenotencentrum, waar niet alleen tijdens dit soort Info Dagen, maar vooral continu de juiste informatie kan worden doorgespeeld aan de chronisch zieke die dat nodig heeft.

Al met al een succesvolle dag waar we tevreden op terug kunnen kijken en die absoluut voor voldoende inspiratie en verbinding heeft gezorgd om betere zorg te kunnen verlenen en ontwikkelen in de toekomst.

Graag wil ik via deze weg in het bijzonder ook Lieky van der Velden enorm bedanken, die dit geweldige initiatief heeft genomen en mogelijk heeft gemaakt. Alleen door haar enthousiasme, positivieit, doorzettingsvermogen, mensenkennis, organisatietalent, drive, inzichten en inzet kon dit als zodanig gerealiseerd worden. Echt iets om trots op te mogen en kunnen zijn!

 

Door: Bianca Coenen

Massagetherapeute, Coach-Counselor, Lifestyleondernemer

 

 

Lotgenoten hebben zich tot ons gewend met het verzoek betere nazorg te creëren voor mensen met de ziekte kanker. In de praktijk hebben wij ook zelf gemerkt dat deze behoefte er is en dat we enorm veel kunnen betekenen. Op basis daarvan hebben wij een voor u passend programma samengesteld, bestaande uit een zestal Coaching Krachtdagen met relevante thema’s.

 

Kanker, en hoe NU verder?

Als u de diagnose kanker heeft gekregen, komt er veel op u af en wilt u de best mogelijke zorg ontvangen die er is. U wilt geholpen worden door een professional met kennis van de ziekte, de daarmee gepaard gaande klachten, problemen en behandelingen. Iemand die luistert, tijd en aandacht voor u heeft. Dat begrijpen wij.

In de praktijk hebben wij gemerkt én zelf ervaren dat er behoefte is aan nazorg en dat we hiermee enorm veel kunnen betekenen. Wij hebben deze behoefte gehoord en geïnventariseerd en op basis daarvan een voor u passend programma samengesteld, bestaande uit Coaching Krachtdagen, begeleid door Oncologisch Therapeute c.q. Coach-Counselor Bianca Coenen, en waardevolle, mooie Lotgenotendagen, begeleid door ervaringsdeskundige Lieky van der Velden, met een ruime ervaring met lotgenotengroepen.

Met deze Krachtdagen willen wij u graag op passende wijze ondersteunen zoals u dat verdient en mag verwachten. We bieden dit programma aan in een modulaire opbouw. Dat wil zeggen dat u zich per dagdeel vrij kunt inschrijven en het geen verplichting is het hele programma te volgen. Het staat u vrij om voor iedere Krachtdag zelf te beslissen of u desgewenst bij een bepaald onderwerp of dagdeel aanwezig wilt zijn.

Coaching bij kanker

De Coaching Krachtdagen worden verzorgd door Oncologisch Therapeute c.q. Coach-Counselor Bianca Coenen, ondersteund door ervaringsdeskundige Lieky van der Velden. De Krachtdagen worden om de maand op zaterdag aangeboden van 10:00u tot 12:30u. Bij voldoende interesse en minimaal 6 tot maximaal 16 deelnemers gaan we van start in uw regio.

De kosten zullen ca. € 59,00 p.p. bedragen (all-in, afhankelijk van de locatie). Deze kosten kunnen eventueel vergoed worden door werkgevers vanuit een budget voor duurzaam ondernemen ofwel re-integratie.

Voor meer informatie of aanmelden voor de Coaching Krachtdagen kunt u contact opnemen met Bianca Coenen via het telefoonnummer 088-505 55 50 of per mail via challengecare@ziggo.nl.

Lotgenotencontact bij kanker

Samen komen en delen van ervaringen met lotgenoten is van grote waarde voor mensen met de diagnose kanker. Dat weet ervaringsdeskundige Lieky van der Velden als geen ander. In 2012 werd zij getroffen door een herseninfarct en in 2016/2017 door borstkanker.

Het heeft haar enorm geholpen bewust met haar lichaam en geest om te gaan en dit te integreren in haar dagelijkse leven. Balans tussen lichaam en geest heeft haar leven verrijkt. Deze ervaringen wil zij doorgeven om daarmee ook anderen te leren het leven makkelijker te maken.

Ze schrijft ontroerende, herkenbare blogs over dit onderwerp en heeft een prachtige en dienstbare besloten Facebookpagina Kanker, en hoe NU verder  aangemaakt van grote waarde om lotgenoten met elkaar in contact te laten komen. Aanvullend en versterkend biedt zij deze Lotgenoten Contactdagen aan. Bianca Coenen zal haar als Therapeute daarbij ondersteunen. De kosten van een Lotgenotenbijeenkomst bedragen € 5,00 p.p. en vinden plaats op dinsdagen van 09:30u tot 11:00u en vinden doorgang bij een groep van 6 tot 10 personen.

Samen zijn Lieky en Bianca een sterker team. Delen is vermenigvuldigen.

Infodag over Kanker

Lieky van der Velden heeft zich met hart en ziel ingezet om een interessante en waardevolle Info Open Dag te organiseren over kanker. Deze leerzame en bijzonder mooie dag zal plaatsvinden op zondag 29 april a.s.. Er zijn 35 stands aanwezig van organisaties die allemaal diensten leveren voor mensen met de diagnose kanker. Ook zijn er leuke artikelen te koop en is er amusement, muziek, dans, een tombola met extra prijzen en worden er verschillende presentaties gegeven. Een hapje en een drankje is er natuurlijk ook. Het is vast en zeker de moeite waard om deze infodag a.s zondag te bezoeken.

Tijdens deze Infodag wordt ook een presentatie gegeven over de diensten van Challenge&Care alsook dit coaching- en lotgenotenprogramma. Wilt u meer informatie ontvangen over de inhoud en opzet van deze mooie krachtdagen als nazorg bij kanker? Kom dan ook! De presentatie wordt gehouden van 15:40u – 16:00u.

De entree bedraagt € 1,00 voor volwassenen en is voor kids gratis. Tevens krijgt u een polsbandje “IK ben blij dat JIJ er bent” cadeau. Van 11:00u tot 16:00u zijn de deuren voor u open. De lokatie waar dit evenement plaats vindt is:

Sjtaater Hoes Partycentrum ’t in Kerkrade.
Schaesbergerstraat 27, 6467EA, Kerkrade

Wij zijn blij als U er bent.