Binnen de Ayurveda, ook wel de oudste gezondheidsleer ter wereld genoemd, is de juiste voeding heel belangrijk. Alleen met de juiste voeding, afgestemd op onze stofwisseling, wordt een optimale gezondheid bereikt en worden ziektes voorkomen.

Ieder mens heeft een verschillend natuurlijk stofwisselingstype en daar dient het voedingspatroon op afgestemd te worden. Voeding is de basis voor een goed functionerende spijsvertering en een sterk immuunsysteem.

HERSTELLEND VERMOGEN

De Ayurveda probeert onevenwichtigheid te herstellen of te voorkomen door het lichaam en de geest in balans te brengen en te houden. Dit gebeurt met gebruikmaking van de inzichten rond de werking van de tri doshas; kapha (structuurkracht), pitta (vuurkracht) en vata (impulsenergie). Bij elk type passen verschillende kruiden en voedingsmiddelen die de gezondheid ten goede komen.

Ieder mens is anders met tri doshas, die bij de geboorte optimaal in balans zijn. Zodra we groeien wordt onze optimale energiebalans volgens de Ayurveda al snel vervormd door verstorende factoren, zoals angst en stress.

Een mens heeft naar schatting 60.000 gedachten per dag, waarvan ongeveer 90 procent steeds dezelfde zijn. Veel van deze gedachten hebben het karakter van angst. Met meditatie kan de gedachtestroom tijdelijk worden uitgeschakeld. Bijkomend effect is dat het lichaam de ruimte krijgt om naar het natuurlijke evenwicht toe te bewegen.

De centrale ayurvedische gedachte is dat een ziekte eerst in de geest ontstaat en zich pas na herhaald genegeerd te worden in het lichaam manifesteert. De Ayurveda stelt dat het lichaam onverbiddelijk gehoorzaamt aan de geest en vertrouwt op het eigen herstellend vermogen van de mens.

VOEDINGSTIPS

De ayurvedische wetenschap gaat ervan uit dat alles wat we nodig hebben in principe in de juiste voeding aanwezig is. Een optimale zuur-baseverhouding is daarbij essentieel. Onze moderne eet- en leefgewoonten blijken deze verhouding echter in hoge mate te verstoren. Het gevolg hiervan is een slechte spijsvertering die volgens de ayurvedische gezondheidsleer de oorzaak is van velerlei ziektes. De Ayurveda kent honderden kruiden en specifieke eet-richtlijnen.

De industriële productieketen heeft gezorgd voor een verarming van onze voeding. Met voedingssupplementen kun je een deel van dat gemis aanvullen, zodat je toch de juiste bouwstenen krijgt die je lichaam nodig heeft om optimaal te kunnen functioneren. Ayurvedische middelen, waaronder de voedingssupplementen zijn niet slechts symptoombestrijders, maar bedoeld om zowel lichaam als geest weer in balans te brengen. Een welkome aanvulling op ons westerse voedingspatroon!

Voor een ayurvedische screening en lifestyle advies kunt u bij ons terecht, maar ook voor ayurvedische voedingssupplementen en andere biologische voedingssupplementen van hoogwaardige kwaliteit.

In 2017 start Challenge&Care met de nieuwe opleiding HBO Sportvoeding. Dit is een gerichte aanvulling, opgezet door adviseurs die jarenlange ervaring hebben met voeding voor Topsporters. De opleiding is erkend door de Belangen Associatie Therapeut en Consument (BATC) en Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland.

In deze opleiding leren we gerelateerd aan sport en bewegen alles over wat goede (sport)voeding is, energie en inspanning, koolhydraten, vetten, eiwitten, mineralen, vochthuishouding, gewichtsmanagement, gewichtsklassensport en eetproblematiek, voeding voor, tijdens en na een inspanning, bij training op hoogte en in een ander land, op reis, alcohol en sport, de krachtsporter, teamsporter, jeugd en oudere sporter, vegetarische sporter, diabetes, gastro-intenstinale klachten bij het sporten, specifieke sportvoedingsproducten en voedingssupplementen en voedingspatronen in diverse takken van sport.

Al met al een heel complete opleiding waarmee wij verwachten vele vragen te kunnen beantwoorden en u een complete en deskundige ondersteuning te geven op het gebied van voeding en sport c.q. beweging.

Wij houden u op de hoogte.

Challenge&Care heeft jarenlange ervaring in en goede resultaten met het masseren van mensen met reumatische klachten en Fibromyalgie.

Vanwege deze goede resultaten en de vraag die er is, de hoeveelheid mensen die hiermee te kampen heeft, volgt Challenge&Care begin 2017 een specialisatietraining voor mensen met reumatische aandoeningen en Fibromyalgie, om deze klachten nog specifieker en gerichter, daarmee efficiënter en effectiever, aan te pakken.

U kunt bij ons ook terecht voor passende voedingssupplementen van hoogwaardige, biologische kwaliteit. Indien dat wenselijk is, kunt u in dit kader ook voor persoonlijke consulten terecht bij een aantal natuurartsen waarmee wij samen werken. Tevens kunt u bij ons of bij hen terecht voor een leefstijl- en voedingsadvies gericht op uw conditie, constitutie en klachtenbeeld.

In 2016 rondt Challenge&Care een Master Coaching opleiding af op het gebied van Business- en Personal coaching om u op niveau van dienst te kunnen zijn en het beste in u als mens en uw organisatie naar boven te halen. Ook is de aanvraag voor de inschrijving bij de NOBCO (Nederlandse Orde van Beroeps Coaches) in behandeling.