Waarom een sportmassage?

Hier zijn een paar simpele redenen:

Je spieren worden weer blij

Na stevig te sporten of  een lange dag intensief actief bezig zijn op een andere manier, kunnen je spieren moe en strak voelen. Een massage helpt je spieren te ontspannen. Zo voel je je snel beter.

Minder spierpijn

Een massage zorgt ervoor dat je bloed beter stroomt. Dit helpt tegen pijn en maakt je spieren sneller weer sterk.

Je wordt soepeler

Door massages kun je makkelijker bewegen. Je spieren worden namelijk lekker los en flexibel.

Tijd om te ontspannen

Een massage is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor je hoofd. Je kunt lekker ontspannen. Dat helpt ook voor een goede nachtrust.

Minder kans op blessures

Met massages voorkom je dat kleine pijntjes grote problemen worden.

Al deze voordelen samen betekenen dat je de volgende dag makkelijker en met minder pijn verder kunt. Dus, een massage is niet alleen fijn, maar helpt je ook om de hele dag beter door te komen en een betere prestatie neer te zetten!

 

Elastische en therapeutische tape

Je kunt ook bij ons terecht om een zogenaamde elastische (‘gekleurde’) tape te laten aanleggen. Het gebruik van elastische tape tijdens het sporten of gedurende de dag biedt verschillende voordelen:

Ondersteuning en stabiliteit

Dit kan helpen bij het voorkomen van blessures en het verminderen van belasting op de gewrichten tijdens je activiteit.

Pijnverlichting

Het kan de druk op geïrriteerde of geblesseerde gebieden verminderen en de bloedcirculatie verbeteren, wat kan bijdragen aan pijnverlichting.

Verbeterde houding

De tape kan worden gebruikt om de juiste houding te bevorderen tijdens het bewegen.

Therapeutische tape

Wij zijn tevens opgeleid de tape aan te leggen voor therapeutische doeleinden en maken hiervoor gebruik van zogenaamde fasciatape, die de bewegingen in de juiste richting stuurt en de structuur werking van je natuurlijke bindweefsel ondersteunt.

Wil je hier gebruik van maken? Laat het dan even weten en/of boek dit zelf bij. Het kost namelijk wel wat extra tijd om de tape goed aan te leggen.

 

Wat is een sportmassage?

Sportmassage is een krachtige, effectieve en diepgaande massage van de spieren met de insteek preventie. Sportmassage wordt echter ook veelvuldig toegepast bij blessures, overbelasting (tevens als gevolg van werk), myogelosen (verhardingen) etc. Daarnaast is een (sport)massage ook voor reumatische klachten zeker aan te bevelen.

Het lichaam wordt opnieuw in balans gebracht zodat de belastbaarheid en de belasting weer beter op elkaar zijn afgestemd. Deze massage wordt bij Challenge&Care gecombineerd met een (bewegings- en/of leefstijl) advies op maat en wordt toegediend met biologische (amandel)olie, eventueel en desgewenst aangevuld met aromatherapie.

Wat kan ik als erkend Sportmasseuse voor jou betekenen?

Een sportmasseur kan:

• Verschillende massagebehandelingen geven ter verbetering van de conditie van de spieren;
• Door regelmatig contact met de (niet)sporter een beginnende blessure tijdig herkennen en indien nodig doorverwijzen naar een (para)medicus;
• Preventief ondersteunende tapes of bandages aanleggen;
• Preventieve adviezen geven door het uitvoeren van functietesten (lenigheid en kracht);
• Adviseren over gezond en veilig sporten, actief bewegen, sportkleding, voeding en hygiëne;
• Eerste hulp bij (sport)ongevallen verlenen (EHBSO);
• Tot slot, maar niet minder belangrijk, kan de sportmasseur een bijdrage leveren aan het herstel, in overleg en samenwerking met een (sport)fysiotherapeut en/of (sport)arts door:
  te begeleiden bij oefentherapie;
  eventueel met de sporter individueel te oefenen;
  eventueel te tapen of bandageren;
  herstelbevorderende adviezen te geven;
  regelmatig functieonderzoek uit te voeren.

Een sportmassage kan worden afgestemd op bevordering van het herstel of juist ter voorbereiding op een wedstrijd of andere inspanning.

Sportmassages worden tevens veelvuldig met goed resultaat ondergaan bij nek-, schouder- en rugklachten als gevolg van overbelastingen door werk of sport. Een sportmassage is zeker niet alleen voor fanatieke sporters een must, maar ook voor amateursporters aan te bevelen. Deze massage is tevens ter preventie van klachten die onze alledaagse werkzaamheden met zich meebrengen uitermate geschikt.

Challenge&Care beschikt over een erkende en geldige licentie van het Nederlands Genootschap voor Sportmassage en is tevens lid van het geselecteerde team Sportmasseurs en Coaches voor Limburg Sport (via Provincie Limburg).

.

Topsport

Voor meer informatie hierover kun je de speciale pagina op deze site raadplegen over sport(massage), maar natuurlijk ook de site van Limburg Sport. Zij beraden zich momenteel over een nieuwe opzet om de Topsporters in Limburg opnieuw te kunnen ondersteunen, waarna ook wij daar opnieuw op kunnen insteken. Zodra er nieuws is, zul je dit van ons vernemen.

Ben je zelf topsporter en op zoek naar topsupport? Meld je dan! We bekijken altijd gratis en vrijblijvend de mogelijkheden met je, om jou op basis van maatwerk en jouw ideale pad, naar je next level en optimale prestatie te brengen. Stuur een mailtje naar challengecare@ziggo.nl, sms- of whatsapp bericht naar (06) 22 30 82 10 of maak een afspraak voor een gratis kennismakingsgesprek via de afsprakenwizard op deze site.

Tot slot ben ik natuurlijk zelf ook altijd actief in de sport op allerlei manieren en blijf ik mijn eigen fitheid en vitaliteit op niveau houden, om mijn prachtige vak eer aan te doen en ook zelf het goede voorbeeld te blijven geven.

 

                   

              

www.ngsmassage.nl

www.massage-info.nl