Als je de diagnose kanker te horen krijgt, wil je niets liever dan zo snel mogelijk de best mogelijke zorg en informatie ontvangen. Wij hebben ons daarom gespecialiseerd in het bieden van professionele, ondersteunende zorg bij kanker.
Uit onderzoeken blijkt dat ca 80% van de mensen met de diagnose kanker, naast hun reguliere zorg, al snel op zoek gaat naar aanvullende, ondersteuende zorg bij kanker, ook wel complementaire zorg genoemd. Dat is niet zo gek, omdat complementair ook de beste restultaten worden behaald.
Bij Challenge&Care kun je terecht voor:
- Coaching bij kanker
- Training / beweging bij en na kanker
- Massage bij kanker
- Voedings- en leefstijladvies bij kanker
.
Coaching bij kanker
Bij Challenge&Care is er volledige tijd en aandacht voor jou en de klachten, stress en spanningen die je kunt ervaren als gevolg van je ziekte, ermee gepaard gaande onderzoeken en behandelingen, een onzeker toekomstperspectief, veranderende omstandigheden etc. Je ontvangt (al in een vroegtijdig stadium) informatie op maat over hoe je regie kunt houden over je ziekte- en behandelproces, maar ook andere aspecten in je leven, zoals wat je bijvoorbeeld zelf opbouwend, veilig en verantwoord kunt doen op het gebied van je voeding en leefstijl.
Voeding en leefstijl
(Energie)balans is van essentieel belang voor je herstel. Alle factoren die daarop van invloed zijn dus ook. Je werksituatie, omgeving, alle veranderingen en onderzoeken kunnen voor veel spanningen zorgen. Ook je relatie kan hierdoor onder druk komen te staan op allerlei manieren. Ik wil je dan ook graag zo goed mogelijk ondersteunen en werk daarbij als vanzelfsprekend waar gewenst complementair in het verlengde van en versterkend aan je reguliere c.q. andere hulpverleners, werkgever en/of uitkeringsinstantie.
Bij Challenge&Care kun je terecht voor individuele coaching en advies op het gebied van voeding, leefstijl, werk (re-integratie -spoor 1 en 2 alsook outplacement), vitaliteit en balans, relatie, rouw- en verlies, maar er zijn regelmatig, terugkerende, waardevolle, leerzame en laagdrempelige (leefstijl)programma’s, workshops en andere activiteiten waaraan je kunt deelnemen om zelf actief te werken aan je herstel. Dat is erg empowering. Kijk voor meer informatie ook op onze Agenda, of informeer ernaar.
We werken graag op trajectbasis, omdat dit het meeste structuur, steun en beste resultaat biedt. Dit traject stemmen we samen vooraf aan de hand van een vrijblijvend intakegesprek met je af. Een goede basis en duidelijkheid vooraf staan altijd centraal, aangezien dat heel veel rust en duidelijkheid geeft.
Meld je alvast aan voor het vrijblijvende intakegesprek via deze link.
Tot slot ben als ik als Life(style)- en Vitaliteits Coach, Loopbaan, Re-integratie en Outplacement Coach ingeschreven bij de NOBCO (Nederlandse Orde van Beroepscoaches) en heb een gedegen zakelijke, alsook Therapeutische achtergrond, ervaring en sterk netwerk om op terug te vallen en mee samen te werken.
Ervaringsverhaal Massage bij Kanker – Kanker op de Werkplek
Massage bij kanker ontspant lichaam en geest en bevordert je herstel
Voor het masseren van mensen met de ziekte kanker is kennis van en ervaring met de ziekte, de behandelingen en de bijwerkingen ervan nodig. Doordat ik de specialisatie-opleiding “Massage bij kanker” voor professionele masseurs (HBO-niveau) heb gevolgd, kan ik je massage op ieder moment subtiel afstemmen op je lichamelijke conditie en behandelingen, zoals chemo en bestralingen.
Binnen de beperkingen van je ziekte zorg ik dat je lichaam weer opnieuw in balans komt, je ontspant en dat het herstellend vermogen van je lichaam optimaal wordt ondersteund. Massage bij kanker kan een zeer positief effect hebben op bijwerkingen, zoals vermoeidheid, slapeloosheid, onrust en depressie, maar ook misselijkheid, neuropathie en pijnklachten. Dit is wetenschappelijk aangetoond.
Massage kan zowel onderdeel zijn van de curatieve als palliatieve zorg bij kanker en draagt ook bij aan het herstel van het vertrouwen in en contact met je lichaam.
Challenge&Care is lid van het kwaliteitsregister Netwerk Massage bij Kanker en opgenomen in de verwijsgids kanker. Dat betekent ook dat er vanuit de Integrative Medicine spreekuren in het ziekenhuis kan worden doorverwezen. Daarnaast ben ik lid van het regionale Oncologische Zorgnetwerk OncoNetEcht.
Als de polis van je zorgverzekeraar dit toelaat, worden je massages mogelijk vergoed binnen je aanvullende verzekering. Kijk dus vooraf even goed na of dit het geval is en vraag het bij twijfel na. Indien nodig leg ik voor alle zekerheid contact met je verzekeraar.
Massage bij kanker is ondersteunend bij je reguliere behandelingen.
Training / beweging bij kanker
Bewegen is een krachtige en bewezen manier om tijdens en na kankerbehandelingen klachten te verminderen en je herstel te versnellen. Het verbetert je conditie, stemming en dagelijks functioneren. Daarnaast hangt het volgens diverse onderzoeken samen met een lagere kans op terugkeer en betere overleving bij sommige kankersoorten.
Het is dan ook waarschijnlijk daarom, dat maar liefst 77% van alle kankerpatiënten al direct na de diagnose op zoek gaat naar informatie over leefstijlfactoren waar ze zelf invloed op uit kunnen oefenen en 64% interesse toont in geschikte manieren om meer te bewegen. Dit heeft ons ertoe aangezet een speciaal, inspirerend, leuk en uitdagend trainingsaanbod samen te stellen voor mensen met de ziekte kanker. Indien gewenst kan hier bij interesse een leefstijlprogramma op maat aan gekoppeld worden.
Officiële richtlijnen
Officiële richtlijnen adviseren wekelijks zeker drie keer een half uur matig, intensief te bewegen plus 2 keer per week spierversterkende oefeningen te doen, aangepast aan jouw situatie. Helaas zien we in de praktijk dat dit na en naast de Fysiotherapie er vaak niet van komt. Mensen wandelen wel en maken een ritje op de elektrische fiets. Dit heeft veelal te maken met onvoldoende of niet passend beweegaanbod. Dat, terwijl gepaste beweging je zóveel meer kan bieden!
Wat levert sporten je op?
- Minder vermoeidheid: tientallen studies laten bij voldoende en passende beweging een duidelijke afname van kankergerelateerde vermoeidheid zien, zowel tijdens als na behandeling;
- Beter mentaal welbevinden: minder angst en depressieve klachten, beter slapen en meer zelfvertrouwen;
- Sterkere spieren en botten: behoud van spiermassa en kracht, ondersteunend bij dagelijkse activiteiten;
- Sneller herstel na operatie en minder bijwerkingen van chemo en bestraling.
Dat ís dus nogal wat! Het mooie is, dat je zelf regie kunt nemen over dit stuk van je herstel en gezondheid.
Laagdrempelig, begeleid programma
Onze Fight Yourself Fit Challenge is specifiek opgezet voor (ex-)kankerpatiënten en sluit aan bij de richtlijnen voor veilig en effectief bewegen in de oncologie. Maar dat niet alleen, het is daarnaast óók nog ontzéttend leuk, inspirerend, uitdagend én empowering!
.
Bekijk het programma via deze link en neem gerust contact op met je vragen.
Ook als je niet voor dit programma kiest, kan ik met je meedenken en samen met jou een passend trainingsschema/-plan op maat voor je samenstellen. Maak in dat geval even een afspraak voor een persoonlijk, telefonisch of online intakegesprek naar keuze via onze afsprakenwizard via deze LINK. Lees meer over de kracht en het belang van bewegen bij en na kanker in mijn blog over dit onderwerp.
Waarom deskundige begeleiding telt
Officiële reviews en richtlijnen bevelen combinatieprogramma’s met testen, duidelijke instructies voor frequentie/intensiteit/duur en aandacht voor aanpassingen en veiligheid aan. Dat verkleint risico’s en vergroot de kans op resultaat. Al deze elementen zijn in ons programma geïntegreerd. We werken hierin samen met de Afdeling Sportgeneeskunde in het Laurentius Ziekenhuis en een daaraan verbonden Inspanningsfysioloog.
Heb je nog vragen over één van de onderwerpen op deze vragen en/of site? Neem dan gerust contact op!
Van harte welkom!
Bianca Coenen
Oncologisch Massagetherapeute / Oncologisch Revalidatie en Fitness Trainer / Life(style) & Vitaliteits Coach / Voedingsdeskundige / Natuurgeneeskundige /
https://www.massagebijkanker.nl/netwerk-massage-bij-kanker/
https://genezendvermogen.nl/kennisbank/